Week-end Pentecôte "Les Rousses " Fin

WE de Pentecôte (du 18 au 21 mai) :
Cette année nous innovons : tous les niveaux seront présents lors de ce WE. Pascal Bride gèrera les « costauds », le groupe habituel aura ses propres parcours, le groupe promenade devrait trouver aussi son bonheur, possibilité de marche en montagne et de promenade. Nous avons réservé 36 places aux Rousses (Haut Jura), dans le chalet du Grépillon ; logement en chambre de 2, possibilité de single dans la mesure des disponibilités (45 € de supplément)
Tarif du séjour en pension complète (du vendredi soir au lundi midi comme d’habitude), y compris assurance et taxe de séjour : 230 €.

Un chèque de 70 € vous est demandé avant le 25/10 à envoyer à YVETTE au CCK

Coté organisation vélo du Groupe Bridou , voila ce que je vous propose sur le plan vélo du week-end.........( les détails plus précis un peu plus tard )

Vendredi 18 Mai matin , déplacement voiture ou vélo de Mulhouse aux Les Rousses ( 250 km / 3h20 de trajet) .......
...
Samedi 19 Mai ...... Sortie Journée vélo avec pique nique fourni par l' hébergement et assistance CCK

Dimanche 20 Mai...... Sortie Journée vélo avec pique nique fourni par l' hébergement et assistance CCK

Lundi 21 Mai....... Sortie Vélo matin
et dernier repas Hébergement CCK vers 13h30 ( à confirmer avec Yvette et l' organisation sur place mais cela devrait être bon) puis retour voiture ALSACE

Voila un peu prés le deal du week end du coté Organisation du Groupe Bridou ........

Alors les copains CCK, groupe Bridou ou pas, ne vous endormez pas pour vous inscrire, YVETTE a besoin rapidement de vos inscriptions à TOUS ..... quelque soit vos choix sur le plan vélo , marche ou autres... Tout cela se décidera sur place bien sûr ... GO GO

Je ne pourrai pas être a la réunion Lundi soir mais j'ai une proposition a faire pour les gourmands qui ont du temps libre, compatible bien sur avec le programme et les parcours proposés durant le WE ....

Aller à Vélo le Vendredi avec le casse croûte, par exemple comme ça , 226 km et 3500 D+

Retour pareil mais en deux étapes .... Par exemple ...

Lundi après midi jusqu'à Morteau, 104 km et 1200 D+

Hébergement possible à l'Espace Morteau ou nous étions cette année la fine équipe du Raid du Lapin de Pâques

Petite étape tranquille pour rentrer à Kingersheim Mardi , 145 km et 1200 D+

Liste des participants au WE de Pentecôte aux Rousses

Vanessa
Aurore et Jacky Behe
Poucet
Yvette et Bernard Lombard

Isabelle Dubois
Karine Le Ny
Nathalie Alkan et Jean Kuentz
Jean-Luc Mann
Francis Claden
Daniela et Jean-Luc Develles
Christian Haffner
Ursula Durr et Michel Hommel
Danièle et Rocco Rauseo
Solange et André Spang
Henri et Sonia Spang
Sylvia et Jean-Pierre Zimmerlin
Anne-Marie et Jean-Claude Demange
Michel Finck
Sylviane Brengarth et Pascal
Michèle et Jean-Claude Krempper
André Boesch
Jean-Louis Bannwarth
Philippe Schwartz
Pascal Theurot
Estelle et Thierry Handschin
Alain Derozier
Michèle et Gérard Gangloff
jean-Louis Garuz
Denis Challande
Andrée Grivel-
Gino Di Battista

François Chiericato

Nathalie et Pascal Zurbach
Estelle Dallmer et François Kueny
Françoise Meyer
Claude Cachou

.

ben moi je fais les sorties de la question 2. Evidemment.
Pour le reste je laisse ça aux champions

Au niveau pratique pour les cyclos qui seraient tentés par les voyages aller et/ou retour à vélo, le transport des sacs pourra être assurée par la camionnette CCK ....

Pour l'aller il faudra donc juste prévoir le pique nique et quelques provisions pour la journée + coupe vent ou genre en fonction de la météo ...

Pour le retour il faudra trimbaler un petit minimum pour la soirée et la nuit a l'Espace Morteau . Repas du soir et petit déj du Mardi matin sur place (compter environ 45€ la nuit en 1/2 P). Par contre il est indispensable de réserver sans trop tarder .... Je m'en chargerai en fonction du nombre de personnes intéressées. L'étape retour du Mardi est tranquille ... possibilité de pique nique (on peut le prendre le matin a l'Espace Morteau) ou bien arrêt boulangerie ou restau suivant les humeurs.

A bientôt sur le vélo.

Comme vous le savez, nous irons aux Rousses les 7/8/9 mai

Réfléchissez au repas du lundi midi. Le prenez-vous au centre avant de rejoindre Morteau ou voulez-vous un pique-nique ? je pourrais alors le commander à la gestionnaire.

Salut Pascal
Je suis également partant pour les 2 sorties de la question 2

Bridoultra a écrit :

Yvette a écrit :

Comme vous le savez, nous irons aux Rousses les 7/8/9 mai

Réfléchissez au repas du lundi midi. Le prenez-vous au centre avant de rejoindre Morteau ou voulez-vous un pique-nique ? je pourrais alors le commander à la gestionnaire.

Perso, Yvette je prendrai le repas du LUNDI Midi... que je rentre à vélo sur Morteau ou pas ... Question de convivialité avec l' ensemble du groupe ..

Bon ben je ne vais pas prendre un pique nique et partir tout seul ... Alors OK pour repas avec tout le groupe, si possible pas trop tard.

Bridoultra a écrit :

WE de Pentecôte (du 18 au 21 mai) :
Cette année nous innovons : tous les niveaux seront présents lors de ce WE. Pascal Bride gèrera les « costauds », le groupe habituel aura ses propres parcours, le groupe promenade devrait trouver aussi son bonheur, possibilité de marche en montagne et de promenade. Nous avons réservé 36 places aux Rousses (Haut Jura), dans le chalet du Grépillon ; logement en chambre de 2, possibilité de single dans la mesure des disponibilités (45 € de supplément)
Tarif du séjour en pension complète (du vendredi soir au lundi midi comme d’habitude), y compris assurance et taxe de séjour : 230 €.

Bonjour à tous les participants du séjour CCK aux Rousses...........

Bon, il y à 95% de chance que je ne sois pas présent à ce weeek-end vélo aux Rousses..En effet, je me suis gravement blessé musculairement parlant, aprés la sortie journée CCK de Samedi et 48 h plus tard, après
une longue journée aux urgences Hôpital hier Dimanche , il est difficile de prendre une décision définitive, mais trés peu de chance que je sois rétabli ou disons en état de pédaler d' ici 15 jours ...

Je ne sais pas encore si je serai présent au week-end aprés cette triste aventure de santé et j' ai prévenu Yvette et Christian de mes soucis actuels... Aucune idée non plus si mon épouse Vanessa sera présente sur le week-end non plus ..
Tout dépendra de mon évolution de santé d ici les jours prochains ...

Bonne journée à vous et profitez bien du soleil qui fleuri bien en ce moment par chez nous .........

un groupe Bridou sans Bridou

et on va entraîner qui alors ????

une entraîneuse qui espère un rétablissement prompt et efficace à son protégé

estelle a écrit :

un groupe Bridou sans Bridou
une entraîneuse qui espère un rétablissement prompt et efficace à son protégé

.....Et bien Estelle, le hazard du timing va te donner la primeur de l' information .....

Je sors à l' instant du deuxiéme contrôle médical échographie et analyse du spécialiste, depuis le début de cette
blessure improbable et presque inexplicable d' ailleurs au dire du Docteur de ce matin ..

Le claquage ou déchirure profonde est bien confirmé au niveau de mon muscle Sartorius ,et en prime pour couronner le tout , les mauvaises manipulations médicales
que j' ai eu dans les premiéres heures ont fait que mon hématômes principal est maintenant coagulé ,donc plus ponctionnable pour accélérer le processus de guérison....
La totale au niveau des emmerds .........

15 jours d' arrêt TOTAL pour commencer et peut être plus .......

et ma saison vélo est quasi foutue dans les 2 mois prochains ..autant dire quasi foutue pour mes 3 premiers objectifs ULTRAS
qui était le NORMANDICAT ce soir, une DIAGONALE Début juin et une course en ITALIE mi JUIN...

Dire que j' ai le moral à ZERO n' est pas la vérité !!!! Je suis pour l' instant dans un dynamique de refus total d' acceptation d' un tel accident, face à toutes
les précautions que j' avais prises depuis Janvier .. J'avais tous mis en place dans mon boulot et timing , pour avoir un mois de mai light au travail pour mes courses vélos et je me retrouve
en vacance 15 jours sans pouvoir faire le moindre sport , ni même autre chose ..La situation est difficilement gérable pour moi pour l' instant car au moins si j' avais pris un sanglier en
pleine tronche ou un capot de voiture , je pourrai avoir matiére à me dire quelque chose .... mais là, c'est incroyable, je dors et je me réveille blessé et en arrêt pour plusieurs semaines. !!!!!!!!

Bon, je ne vais pas m' étendre de mes soucis...Il y en a qui ont bien pire que moi mais ce n' est pas une raison pour se dire..........que tout va bien pour moi !!!

Je déteste voir passer mon temps à vide ... c' est le pire pour un mec de 60 ans qui aime à construire vers l' avant et à vivre des émotions .... Ma foi, passez au mieux votre séjour en JURA ..Vanessa sera présente, comme je pense
pas mal d' entre vous....Jacky et d' autres auront les parcours dans leurs GPS . Vous pourrez les arranger comme vous voulez, les raccourcir ou les rallonger ( enfin je n' y crois pas trop ).
D' autres CPT de route prendront peut etre , l' option de gérer un peu les groupes présents sur le vélo.. Vous êtes une bonne bandes de copains et de cyclistes......

à plus Estelle ....Je t'avoue que pour l' instant...... je vais couper au maximum toutes mes habitudes de communication car coté moral, c' est un peu moins dur à supporter.....

Bises et merci à toi du petit mot sur le Forum ...J' apprécie à sa juste valeur par contre d' ou ma réponse d' ailleurs pour toi .

et si tu venais avec ton alto pour adoucir les moeurs dans le Jura ...
moi non plus je n'arrive pas à comprendre qu'on puisse être immobilisé ainsi pour une crampe nocturne ....dans ma tête je me dis que tu vas te rétablir bien plus vite qu'un mec lambda puisque tu n'es pas un mec lamda ...alors je continue d'espérer l'amélioration miraculeuse pour toi
bises

Bridoultra a écrit :

à plus Estelle ....Je t'avoue que pour l' instant...... je vais couper au maximum toutes mes habitudes de communication car coté moral, c' est un peu moins dur à supporter...

Tout à fait d'accord. Trop dur de voir les autres faire les cons quand on y est pas (pas "pas con" mais sur place je veux dire).
on t'enverra pas de photos

estelle a écrit :

moi non plus je n'arrive pas à comprendre qu'on puisse être immobilisé ainsi pour une crampe nocturne ....dans ma tête je me dis que tu vas te rétablir bien plus vite qu'un mec lambda puisque tu n'es pas un mec lamda ...alors je continue d'espérer l'amélioration miraculeuse pour toi
bises

En analysant un peu plus précis le déroulement de ce samedi dernier , sortie CCK d' ailleurs, et en prenant un peu de recul avec le Docteur de ces 72 h passées, j' arrive à une explication de ce genre
mais qui me laisse quand même dans un sacré doute et qui est presque du domaine du " pas de bol" ou du " grand n' importe quoi" .... je ne sais pas trop à vrai dire encore

Bon j' arrive le Samedi matin en vélo avec 8800 km au compteur mais par contre, 6 jours sans le moindre km vélo ..En parallèle, je passe ces 6 jours avec une grosse semaine de travail musique
pour mes concerts difficiles avec des journées à plus de 10h / 12h d' altos par jour ..Bon cela a l' air de rien pour ceux qui ne connaissent pas la spécificité du métier mais en réalité, en dehors de la difficulté
physique que cela représente une pression nerveuse énorme et une fatigue bien au dessus d' une sortie vélo de 5h ..Bon je suis habitué à gérer depuis ces derniéres années à gérer les deux mondes,
vélo et musique mais je jongle souvent à la limite quand les échéances sont de trés haut niveau......Quand je dis " haut niveau", je parle de me concerts ou je suis trés exposé personnellement et du coté vélo, quand
je suis en mode performance.......

De l 'extérieur, tous mes amis pensent que c' est facile, que je bosse peu, que j ai un métier facile .... etc etc .. voir pire comme certains qui me disent que je ferai mieux de " s' occuper de mon épouse" ou d' autres conneries en tous genre..

Bon tout çà pour dire, que je suis toujours un peu sur le fil du rasoir , c' est vrai au niveau du Timing boulot et de la gestion de mon propre temps , sport, internet, vie famille etc etc et que oui, je prends forcément du temps ou je peux le prendre c' est à dire sur mon temps de sommeil qui ne dépasse pas 4h/ 5h par jour 365 jours par an...

Bon Samedi, j' ai voulu rallonger la sortie CCK de 150 à 200 km car c ' était pour moi une sortie de reprise aprés 6 jours d' arret, et je devais me préparer pour ma course aujourd' hui 72 h plus tard de 900 km..J' avais juste besoin de refaire un peu des km
car coté intensité et préparation, j'avais on peux le dire,une trés trés bonne forme depuis plusieurs semaines...Mais là ou j' ai fait une grosse connerie je crois SAMEDI au CCK , et ou le facteur " pas de bol " a joué son rôle ....... c' est que dés le départ de la maison, ma cassette arrière était foutue... et j' ai fait toute la sortie en mode force au lieu de la faire en mode moulinette.... Tu a bien vu, je n' avais que 3 pignons qui marchaient derriére, le 14 , le 19 et le 28 ...

Bon j' ai un fait un petit exercice cardio moyen dans Horrodberg mais pas du tout à fond .. disons solide .... et ensuite , que du travail de force ..J ai donc sollicité toute la journée ma musculature un peu plus que d' habitude ,aprés 6 jours d' arret en plus .. et comble de malchance, je n' avais plus de quoi boire dans la derniére heure...Bon, ensuite, deuxiéme connerie de ma part, ou disons envie surtout ,j' ai rajouté un exercice PMA sur la piste du canal entre le 180 eme et le 200 eme km à bloc
pour finir ma sortie..J' avais juste plus bu depuis une heure donc je suis arrivé à la maison total déshydraté on va dire... mais rien de bien méchant par rapport à ce que je peux vivre sur mon vélo quand je pars dans des entraînements intensifs...
Je n' ai pas de temps en rentrant, de me poser, de m' étirer... car j' avais un boulot dingue à faire via l' ordinateur, pour les BRM, pour mettre les photos de la sortie CCK , pour préparer ma course du lendemain en Normandie ..
Donc je me suis assis QUASI 3h non stop devant l' ordi meme pris mon repas devant l' écran à bosser , à répondre email, à faire du boulot ordi en tous genre...QUOI ...

Bon j' ai donc pas fait assez attention à ma récup dans les heures de retour maison ...... par manque de temps.. surtout ...car j' en connais toutes les conséquences mais OUI , je pense souvent que je suis toujours JEUNE ou je ne sais quoi.. bon... je vis à 200 à l' heure
mais pas toujours pour moi non plus ..........Bon on ne saur jamais le pourquoi du comment de cette blessure... mais , il y a des mais...........

J' ai du donc entamé un peu mon corps et c' est peut être une explication de cette crampe incroyable à 2h du matin dans ce muscle particulier du SARTORIUS ou GRAND COUTURIER.....Bon le doc m' a confirmé que si je me couche par exemple , plié , ou disons mal positionné et que le hazard de ma position mette ce muscle en contraction.. et bien avec une légére déshydratation, un fatigue intensive..; ou je ne sais quoi ...... et bien, cela peux arrive chez le sportif intensif justement que les muscles se mettent en tensions anormalement.........Ce qui m' est arrivé......

Aprés, c' est un enchaînement de petites erreurs de ma part ou disons dee '" pas de bol" qui ont porté cette situation délicate en situation de blessure.....!!!!

Sur le coup à 3h du matin , je suris réveillé par la douleur..... j' essaye d' enlever la crampe.. mais je n' y arrive pas.. j' ai tellement mal que je dis à la Miss..Tire sur la jambe .. vite.. je me met debout trop vite.. tire sur la jambe surement trop fort, ou trop violemment .. et PAF, la déchirure arrive ...
Je l' ai senti, car j' ai failli tourner de l' oeil sous la violence de la douleur.....

07 du matin.. suis aux urgences du Diaconat ...
La, l' urgentiste du moment n' est pas un champion des pathologies du sport je pense...... ne me fait trop comme il aurait du le faire ,une échographie de contrôle pour voir l' ampleur de la blessure , pour en savoir le bon diagnostic surtout... ... moi, je n' anticipe pas assez à la faire chier car c' est Dimanche matin, et je ne veux pas faire l' emmerdeur de service.... je le laisse faire.....

Lui fait la grosse connerie de penser que c' est juste une contracture , mais un peu logique de ce que je luis raconte de ma cramp de nuit..., et appuis fort sur la bosse, en me massant en profondeur, me dit de traiter avec du chaud en rentrant à la maison, alors que j' aurai du traite avec de la glace et bander la zone ... donc me déclenche par la pression des mains, l' hématome sans penser que c' est un claquage et hop .... c' est l' engrenage...... !!!!!!!!!!
Et oui, comment penser à un claquage en dormant.... c'est quasi tellement rare

Voila l' histoire.... 11h du matin.. ma jambe à triplé de volume car l' hématome s' est répandu dans le muscle......La déchirure devient un méga claquage du coup........ et mes douleurs énormes et inssuportable
par la pression du sang exercée dans tous le muscles...Je te passe les 6h d' attente assis au Moechberb... mais heureusement, une échographie et un irm pour confirmer cette fois , un claquage mais le Doct Urgentsite
la haut au Moech est trés compétent, mais débordé par les patients... mais va prendre le temps de ces examens.. et de son diagnostic...

Mais tu vois, malgré tout çà, il n' a jamais vu une telle pathologie dans ces conditions... Il m' a dit aussi qu' il n' avait jamais vu un mec de 61 ans avec un tel volume musculaire.. et de tels SARTORIUS développée.. etc etc
Bon, c' est sur que je ne rentre pas dans les traditionnels clivage de malades ........ Devant ces propres doutes, il a meme appelé un confrère chirurgien pour avoir d autres infos ou plutôt pour ne pas partir dans un diagnostic faux du genre " syndrome des loges" ETC ETC ...

Bon voila Estelle, un bout explicatif de toute mon histoire........... mais qui ne changera rien à la conclusion que je suis bien blessé pour un bout de temps ................ La seule différence maintenant, c' est que je sais plus précisément ou j' en suis, mais qu' à cause
de ces micros erreurs médicales et personnelles, et si j' avais été pris en main de suite par le bon spécialiste, on aurait pu ponctionner l' hématome très vite... je n' aurai pas eu d' épanchement ou de poche coagulée comme maintenant qui peuvent avoir des conséquences facheuses sur mon muscles dans le futur..; je n' aurai pas été en arrêt si longtemps........ etc etc

Moi j' ai fait deux ou trois conneries, on peux dire...... sur le vélo, dans mon premier réflexe pour enlever la crampe...... et ensuite, on était DIMANCHE .. jours féries... il n y a pas grand monde dans le monde hosto ces jours... et le facteur pas de bol à fini le travail ..........

Maintenant, ma saison vélo ULTRA est foutue pour 2 à 3 mois ......Moralement, je suis vraiment en haine totale contre à la fois moi meme, et à la fois, le manque de chance on va dire que j' ai ces derniers temps... J' avais de grosses ambitions sur mes deux premiers obkectifs ULTRA Normandicat et la Diagonale Strasbourg / Perpignan........ Ces deux trucs sont mortibus et pour l' instant, cela me peine terriblement car je marche à l' émotion et tous les sacrifices et plaisirs que j' avais mis en route depuis plusieurs mois devaient s' épanouir sur ces deux objectifs de début de saison....... Aujourd' hui, je suis en colére, je n' arrive pas à me calmer intérieurement .......... je n' accepte pas cette situation de blessure et de non participation à mes plaisirs sportifs....

Je dois franchir ce pas rapidement..... me reprendre en mai psychologiquement parlant....... le soigner en profondeur.. etre patient encore et encore... reprendre ensuite l' entrainement et mettre des mois à retrouver le petit niveau
que j' essayais avec force de garder........et je sais qu' à 61 ans, c' est super dur... Le moindre arrêt demande encore plus d' énergie pour retrouver l' avant..... Je m' en veux terriblement...... et pourtant ,j' avais la sensation cette année d' avoir fait des progrés dans ma gestion d' entrainement, dans la gestion de ma vie en générale.... et bien non , c' est encore raté...... et peut être meme encore PIRE qu' avant on peux dire avec humour ...

D' ailleurs, cet aprés midi, je n' ai plus d' humour .......Ton petit mot ESTELLE va me servir à évacuer, par l' écriture, une partie de ma frustration terrible que je ressens depuis 3 jours.. J' ai quasi coupé mon FACE BOOK pour ne pas voir , toutes les images
des copains qui se baladent sur le NORMANDICAT ou autres aventures en tout genre...Je ne supporte plus la moindre images , la moindre réflexions de travers...car je suis en ce moment plus qu' à " fleur de peau" de cette situation .
J' ai laissé s' entasser le courriers sur mon bureau........ meme pas répondu aux demandes de participations au futur BRM 300 de fin mai ... !!! Totale Déprime .. c' est le mot Juste..........

Tous le monde sur le net , va me dire m' écrire, un tas de truc du genre......

Tu a l' age de ton corps... c' est un signe .. il faut moins en faire... occupe toi de ton épouse ou de ta bite !!! ...... ne fait pas de régime .... tu va le payer..... etc etc ou je ne sais quelle autres conneries ...... arrête de passer du temps devant les ordinateurs à bosser pour les autres.. ou à faire de la communication gratuite...ETC ETC Roule pour le plaisir .. pas la performance.. arrête tes sorites de 600 km ........ etc etc

Ils ont rien compris au Bridou tout mes amis qui m' écrivent tout çà ........... C' est çà mon, plaisir justement de faire tout ces trucs pas comme les autres......... pas forcément comme les autres... car finalement je ne suis pas seul à vivre comme çà, simplement à vivre et à réaliser ce que j' ai envie dans mon cœur, dans mes tripes ... et pas dans mon cerveau........ ALors OK, mon cerveau parfois me rattrape et me le fait payer CASH

MERDE .......Estelle .. je viens de faire encore une connerie.. suis rester 50 minutes devant l' ordi la jambe pliée... pour te répondre... pas bon pour mes soins SARTORIUS ......... mais PUTAIN de MERDE, c' est bon pour mon MORAL ma chére Estelle.... MERCI à toi..... je vais aller faire un massage glaçons de 15 minutes et allonger mes jambes devant ce GIRO à la con ou les mecs roulent comme des clowns avec des oreillettes... sans âme et sans DOPAGE il parait.... ;)

Quelques mots ce soir encore ...... Promis, ce sont les derniers............

Les INFOS coté Groupe Bridou / Poucet ....... ...... sur ces 3 jours de vélo du mois de Mai aux Rousses................

Bon, vous savez tous mon histoire .......... mais quand même un peu présent d' une certaine manière avec vous sur ce week-end ......

Puisque je n' ai pas la chance d' être présent cause blessure, et au vu de l' évolution des blessures de chacun d' entre nous ( Manala ) etc etc ......

Voici ma dernière contribution amicale sur ce week-end vélo pour vous les copains .....
Bien sûr, ce sont juste des propositions et vous ferez bien ce que vous voulez sur le plan vélo et parcours sur ces 3 jours......

Vendredi 18 Mai ............ .
Le voyage aller en Vélo jusqu' aux Rousses reste à priori en place avec POUCET ......sur ce parcours

Kingersheim / Mulhouse / Les Rousses . 218 km / 3400 m Dénivelé...... ICI ICI ICI ICI le parcours POUCET

LUNDI 21 Mai.........
Retour en vélo possible avec POUCET sur Morteau pour ceux qui le désirent le Lundi 21 Mai après Midi avec Dodo à Morteau au village vacances de " l' Espace Morteau" ...... ICI ICI ICI les INFOS sur cet Hébergement ......
avec à priori ce parcours 104 km / 1200 m dénivelé ICI ICI ICI le 104 km
et fin du voyage le MARDI 22 MAI ..........Morteau / Kingersheim 144 km / 1200 m dénivelé ....Retour archi tranquille via l' Euro 6 sur la Fin .... ICI ICI ICI le 145 km

Mais possible aussi que POUCET propose un retour VELO direct sur MULHOUSE avec les lumières.....
Bon ne pouvant plus l' accompagner sur ce projet, c'est lui qui vous donnera son idée en fonction de ce qu' il veut faire..

Bien l' impression que le pauvre POUCET va se retrouver un peu seul sur ce voyage vélo aller/retour, peut être Jacky ..hihi... ... mais bon, perso pour moi, je suis plutôt mal en point
et impossible de faire des miracles avec mon corps..

Voilà pour mon épouse VANESSA , ainsi que pour tous les copains qui voudront bien prendre ce rôle pas toujours facile, mais très sympa, de " cpt de route du groupe Bridou "

J' ai donc retravaillé les parcours en conséquence, vérifié , enlevé quelques routes ici ou là , quelques erreurs aussi de logiciel de traçage...., diminué un peu le dénivelé général et MA FOI si cela vous branche ..
Voila 3 parcours possibles que Vanessa bien sûr aura BIEN SUR dans son GARMIN GPS ainsi que Jacky je pense aussi.......

Je vous les mets en ligne ci dessous, en vous expliquant un peu mes idées de cette région JURA que je connais assez bien et pour cause.... des parcours somptueux même sous la pluie ...hih et le froid ... Je rigole et je vous souhaite
vraiment le soleil mais faîtes gaffe quand même, vous allez vous balader à des altitudes toujours ou souvent vers les 1000 m, et cette région du JURA est connue pour ses températures assez basses et fraiches .....Alors anticipez un peu
le coté frings meme avec le soleil au firmament....

Les PARCOURS BRIDOU à jour du 13 mai 2018 ..........
Voilà ce que je vous propose ..................

SAMEDI 19 Mai.........

Alors en ce premier Jour du Samedi, une balade côté Jura France..
Ce parcours commence tranquille mais en "mode grimpette" et les 15 km d'ascension vers la montagne du Crêt Pela via le lieu dit " Le Goulet " ( au km 13 du parcours Bridou).. Vous êtes environ à 1100 m et vous irez jusqu' à 1406m au max
sur cette premiére bosse longue....

Ensuite, un gros moment de plaisir si vous n' avez pas la flotte...Une géniale descente de 23 km sur ST CLAUDE ( au km 40 du parcours Bridou ), sur une route magnifique sur le plan revêtement , mais
attention assez sinueuse et en corniche du coté du fameux " Chapeau de Gendarmes " bien connu de ce coin, après les lacets de Setpmoncel.....
Descente où il faut faire très très attention , car , très rapide et avec de beaux lacets......et parfois un peu de voitures !!!!!!!!!!!!!!

Ensuite la première ascension plus sérieuse de 11 km et 480 m de dénivelé ( Moyenne de 4,5% , mais quelques passages à 8%), jusqu' au village de CINQUETRAL,
jusqu' au sommet de Col 2 éme catégorie 891 m d' altitude , au lieu dit appelé " La Goulette" ( au km 57 du parcours Bridou)... avant le village de LONGCHAUMOIS ......

Ensuite, vous grimperez les 6 km du Col de la SAVINE ( au km 74 du parcours Bridou ) depuis Morbier , ( Encore un col régulier , cool à 4,4% de moyenne de pente ne dépassant jamais 6%) Altitude de 995 m..
Risque d' avoir sur cette ascension un peu de trafic par contre , bien que dans ce sens là , un Samedi matin, ça devrait être cool mais quand même, une route très large où il faut rester à droite avec son vélo... hihi

Ensuite 23 km du plateau du haut Jura ( bosses successives mais plutôt profil trés légèrement descendant on va dire)
où vous passerez par les villages de St LAURENT en GRANDVAUX , LA CHAUX du DOMBIEF jusqu' au village de ST MAURICE en CRILLAT ........
Puis le troisième Col officiel du parcours avec le COL de la JOUX ( au km 104 du parcours Bridou ) 1025m ...( environ 6 km à 5% de moyenne depuis ST Maurice ) 7% en pente MAX ....

Et pour finir, peut être le plus beau moment de cette journée sur le plan visuel et sensation...L' ancienne route D 126 dans les Gorges de la Bienne , et cette route magique le long de la rivière depuis TANCUA jusqu' à MOREZ ...
Incroyable route .. je ne vous en dis pas plus ... à part le fait que cela ne grimpe pas du tout....HIHIH mais surtout ne ratez pas la bifurcation à TANCUA ... au km 120 du parcours Bridou.. ce serait vraiment dommage

Dernier effort coté Grimpette, avec la remontée sur PREMANON depuis Morez, avec 430 m de dénivelé sur environ 10 km...

Voilà les copains pour ce premier JOUR ,
le parcours BRIDOU N1 148 km / 2611 m ......... ICI ICI ICI Les ROUSSES Bridou 1

Vous aurez remarqué que ce parcours est conçu sur des boucles , avec de nombreux raccourcis possibles à faire le JOUR J si vous désirez rester ensemble , tout en roulant moins de km ou moins vite...

Alors je vous indique les raccourcis possibles , simples , par ordre croissant, avec les liens OPEN RUNNER........

RACCOURCI N1 86 km / 1642 m ICI ICI RAC N1

RACCOURCI N2 115 km / 2062 m ICI ICI ICI RAC N2

DIMANCHE 20 Mai.........

Alors en ce deuxiéme Jour du Dimanche, une balade coté Jura Suisse..
Début de parcours avec 7 km en légère ascension vers le Col de la GIVRINE 1208 m , puis une descente de 15 km vertigineuse, Suisse, donc billard sur le plan de la route mais avec des virages assez serrés ...Attention DANGER et ça va cailler le matin!!!!

Ensuite, le magnifique Col de la COMBE BLANCHE ... avec son sommet (au km 40 du parcours Bridou) , altitude de 1390 m ...
Attention, une ascension de 12 km difficile, avec 790 m de dénivelé depuis DIVONNES ,et une moyenne générale de pente à 6,9% et des max à 10 %.

Descente sur le village de LAJOUX , puis vous reviendrez quasi au départ au lieu-dit La CURE en repassant vers le "Crêt Pela" comme la veille, mais par sur l' autre versant cette fois par la D25.
Retour au départ presque où pourra être le premier raccourci possible pour ceux qui le désirent....... et direction le Col de MARCHAIRIUZ 1490 m au (km 94 du parcours Bridou) .
Le Col MARCHAIRUZ sur ce versant le plus court d' ailleurs, fait 7 km à 5,9% de moyenne , mais attention, quelques passages à 10% aussi....
La descente est vertigineuse aussi, rapide, une vue incroyable sur la Suisse , le Lac et les montagnes ...
ATTENTION dans la descente au km 98 , de prendre à gauche , direction MOLLENS pour aller chercher le Col de MOLLENDRUZ .... la difficulté suivante...

Col de MOLLENDRUZ (au km 124 du parcours Bridou) 1174 m d' altitude......une montée très régulière de 8 km pour vous sur le parcours, à 5,4% de moyenne, sans jamais dépasser les 7%, plus facile que le MARCHAIRUZ ....

Ensuite le Col de PETRA FELIX en descente presque au km 126 et retour quasi plat, légèrement montant , sur le plateau jusqu' aux Rousses......le long du Lac de JOUX ..
Attention au vent de face sur cette fin de parcours...Sympa si les costauds attendent les copains en cas de fatigue ..... Merci pour eux

Le parcours Dimanche 20 ...156 km / 2750 m ICI ICI ICI .... les ROUSSES Bridou N2

Comme la veille, ce parcours est conçu sur des boucles , avec 2 raccourcis possibles à faire le JOUR J si vous désirez rester ensemble , tout en roulant moins de km ou moins vite...

RACCOURCI N3 74 km / 1530 m.... ICI ICI ICI RAC N3

RACCOURCI N4 85 km / 1419 m ...ICI ICI ICI RAC N4

LUNDI 21 Mai.........

Un parcours autour du Lac de JOUX pour finir votre week end, en ce LUNDI MATIN ......

Ici le parcours du Lundi 21 81km / 1276 m ICI ICI ICI..... Les ROUSSES Bridou N3

Voila les copains ......C' est tout ce que je peux faire pour vous aider sur ce week-end Jura à ce jour ...... Bon vélo à tous et faites attention à vous surtout sur les routes ..Il y a déjà assez de blessés en ce moment au CCK et ailleurs....

Ramenez moi des photos surtout et vos sourires.............Un beau week -end vélo pour le CCK

AMITIES

Merci Pascal pour toute cette préparation ... On va rentrer tout ça dans les GPS !!!

La météo à l'air bonne pour l'aller à vélo Vendredi ...

C'est moins sur pour le retour Lundi. A priori je rentrerai en 2 jours avec la nuit du coté de Morteau (mais pas à l'Espace Morteau, apparemment complet).