Trail des Forts du Grand Besançon

A J-10 c'est déjà blindé total .... les 1300 dossards (dont 445 sur le grand parcours) sont partis comme des petits pains

C'est la 4ème étape du Trail Tour National .... y a du beau linge, tous les "Gros" seront là

Parcours musclé .... une découverte pour moi ...

YAPUKA

Ben mon garçon vu le profil ça va cogner sévère aussi bien en montée qu'en descente.

Je te souhaite bien du courage.

Pour moi ce sera un peu plus cool ce dimanche avec le circuit du NEUWEIHER seulement 11,3 KLM et 400 M de dénivélation.

Ma deuxième course du trophée de vosges pour la saison car cette fois c'est fait je suis inscrit. Il me faudra donc participer à 6 courses au total. 2 courtes, 2 moyennes et 2 longues.

Trai du petit ballon = 1 longue
Circuit du NEUWEIHER = 1 courte

Il en reste quelques une à faire avant la fin de saison.

Bricolo a écrit :

Pour moi ce sera un peu plus cool ce dimanche avec le circuit du NEUWEIHER seulement 11,3 KLM et 400 M de dénivélation.

Ma deuxième course du trophée de vosges pour la saison car cette fois c'est fait je suis inscrit. Il me faudra donc participer à 6 courses au total. 2 courtes, 2 moyennes et 2 longues.

Génial Thierry ... fait gaffe quand même, c'est pas parceque c'est "court" que c'est forcément cool
Bonne chance pour Dimanche .... interdit de s'arreter pour ramasser le muguet Et racontes nous tout ça ....

Bricolo a écrit :

Pour moi ce sera un peu plus cool ce dimanche avec le circuit du NEUWEIHER seulement 11,3 KLM et 400 M de dénivélation. ...

Alors .... keskidi le Thierry ....

POUCET a écrit :

Parcours musclé .... une découverte pour moi ...

YAPUKA

On pense à TOI Poucet Bonne course Champion pour Demain ....... et bonne balade à Danielle dans la magnifique Citadelle ......de Besançon ...

NewBridou a écrit :

POUCET a écrit :

Parcours musclé .... une découverte pour moi ...

Allez Gilles...........c'est parti .............pendant que Grand Mimi dort toi tu cours ........

Besançon, Stade de la Malcombe, Dimanche 08 Mai, un peu avant 8h .... nous y voila ...

Météo idéale, beaucoup de monde ... Parmi la foule deux cyclos du cru : le moustachu avec qui j'avais terminé le BRM300 de Besançon et Fabrice Milanési, le sympathique organisateur des ces BRM ...

D'ailleurs le Doc m'a épaté sur ce coup, c'est un super trailer le bonhomme ... il bouclera les 45 bornes et 2000 m D+ en 4h38, 46ème au scrath et 1er V3 .... Frais comme un gardon ... Une sacré belle perf

Le départ est trés chaud ... on tournicotte dans les prairies aux alentours du stade, en repassant plusieurs fois au milieu de la foule en délire... vraiment trés sympa ... faut juste faire gaffe à pas s'enflammer !!! La première bosse a vite fait de nous remettre les idées en place ... c'est raide, trés raide, trés trés raide. Et ça donne unne idée de la suite du programme ...

Avanne, c'est là qu'est situé le premier ravito ...

Le parcours est super joil mais trés exigeant, trés souvent technique, tant en montée (ou on marche trés souvent), qu'en descente, ou il faut vraiment faire attention ou on mets les pieds ... on passe sur de supers points de vue qu'il est un peu compliqué d'apprécier vraiment ... ça a beau être du trail, c'est quand même une course ... et même une sacrée course qui déglingue !!!

On est jamais trés loin de Besançon, et les organisateurs ont potassés un Road Book "accompagnateurs", ce qui fait que les fans club peuvent nous suivrent à la trace en mélant voiture, marche ou vélo ... Faut dire également que la journée se prete également à la balade

Le chateau de Montfaucon ..

Question perf, c'est pas terrible .... aprés mon habituel départ laborieux, je m'étais refais une petite santée et prenant vraiment beaucoup de plaisir à courir sur ce beau parcours, trés bien balisé, avec cette belle ambiance. Mais j'ai eu des début de crampes sur la fin de la dernière montée, et j'ai ensuite complétement explosé ... plus rien de chez plus rien dans les cannes. Même sur le final en descente, impossible d'avancer ... ça fait un bail que je n'avais pas bouclé un trail aussi à la ramasse ( pour l'anecdote 132ème en 5h23 !!! )

Pas de surprise chez les cadors ... le Team Asics ramasse les marrons avec Emmanuel MEYSSAT qui l'emporte en 3h39 chez les hommes et Céline LAFAYE en 4h13 (17ème au scratch !!!) chez les dames ... Et pas de doute possible, le niveau en trail a vraiment pris une nouvelle dimension avec l'arrivée sur le circuit des meilleurs coureur(e)s de Montagne !!!!

A l'heure de l'inflation tarifaire constatée sur nombreuses épreuves réputées (... ou non d'ailleurs), à Besançon c'est vraiment tout le contraire. Pour un prix d'inscription vraiment modique, on a un super parcours, parfaitement balisé, une ambiance de feu et des prestations top top top ... Un trail a faire absolument !!!!

scratch 45 km

Et puis Besançon c'est également une trés belle ville, à découvrir ... pour une récupération active en grimpant à la Citadelle par exemple ... aie aie aie mes cuisses !!!!!

Encore un petit dérouillage le Lundi sur l'EuroVélo6 ...

On refait une Vélocio ...