J-3 pour ce Tour de l' ASCENSION BRIDOU......
Les 60 cyclistes des BRM CCK sont à peine repartis chez eux d' une formidable et difficile journée du Samedi 30 Avril au CCK qu' il nous faut penser à ce séjour Montagne au Soleil cette fois autour des 3 Epis.... 
Je vous rappelle que vous serez donc hébergé au fantastique Hotel Alexain des Trois Epis......... Un hébergement de grand confort avec , non seulement des chambres TWIN sympas, mais une vue à couper souffle sur la vallée et les montagnes , un petit déjeuner à couper le souffle et la possibilité de profiter de leurs spécialités à l' Alexain, c' est à dire leurs structures d'eaux...
Vous serez tous logés dans les mêmes chambres à 2 lits Twins bien sûr avec balcons, avec les serviettes fournies , avec la demi pension et quelques surprises et avec la possibilité de faire de la récupération aprés les dures journées de vélo avec la piscine ,
le hamman,
le sauna
et surtout la FAMEUSE grotte de sel....
Bon c' est un pari du Bridou cette année de vous proposer ce voyage dépaysant à 50 km de chez vous ... Mais ne vous y trompez pas , vous êtes au Trois Epis pour y faire un séjour vélo, et il y aura quand même sur les 4 jours e environ 415 km / 9500 m à réaliser pour les parcours A et 305 km /6200 m dénivelé pour les parcours B.
Un week-end sportif à la Bridou mais dans un cadre magique , un grand confort et la meilleur boulangerie de la région ouverte quasi 24 h sur 24 .... hein Manala J'éspére que tout cela vous plaira..........
Alors , je vous laisse regarder tout çà de prés , en sachant que le prix définitif du séjour n' est pas encore fixé à quelques centimes prés, car je dois budgétisé encore le coté voyage de l' assistance , mais sachez à quelques euros prés que le coût global des 4 jours de ce séjour devrait se situer entre 220 et 240 euros ..........
Une grotte de Sel est un milieu naturel pour l'halothérapie. Les études ont démontré que 30 minutes dans la grotte de Sel prodiguent les bienfaits équivalents à un week-end en bord de mer. L'halothérapie consiste à profiter des bienfaits de l'air salin sur l'organisme : bienfaits sur les voies respiratoires, la peau se trouve embellie et les troubles liés au stress et à la fatigue s'estompent. Nous avons choisi le sel d'Himalaya pour tapisser les murs de la grotte car c'est un produit naturel hautement énergétique. Grâce à son âge (250 millions d'années) et à la géologie métamorphique de l'Himalaya, ce sel offre en effet la teneur la plus élevée au monde en oligo-éléments qui font défaut dans notre alimentation contemporaine. Nous en avons fait venir 14 tonnes pour assurer un effet optimal.
Conseil d'utilisation : 30 minutes avec deux poses
des LITS A EAU
un SAUNA PANORAMIQUE
La pratique régulière du sauna (température entre 80° et 100° dans une atmosphère sèche) est idéale pour combattre le stress et activer la désintoxication du corps.
Dans son action purifiante, la sudation active l'élimination des impuretés par la stimulation de la circulation sanguine. Le sauna développe aussi considérablement la résistance naturelle du corps.
Conseil d'utilisation : une première phase de réchauffement de 15-20 minutes, suivie de 15 minutes de repos,
puis à nouveau 15 minutes de présence dans le sauna.
des LITS CHAUFFANTS
Ouverture de 14h à 19h tous les jours
Voila le détail des parcours de ces 4 jours Ascension Bridou avec les liens OPEN RUNNER pour les GPS et le détail de chaque jour......
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