2ème année consécutive avec les stages de Quentin de Vélo2max dans l'Hérault près du lac de Salagou et toujours autant de satisfaction. 23 cyclos répartis en 3 groupes de niveaux, des sorties bi-quotidiennes avec des exercices précis (CLM en côte chronométrée, simulation de course, exercices de relais par équipe, en double-file..sprint en côtes, optimisation du pédalage (unijambiste)et le nec plus ultra le coach qui assure la cuisine diététique sportive pour tout le groupe. Entretiens individuels en fin de stage, briefing et données théoriques sur l'entrainement...Une grande sortie d'une journée dans le cirque de Navacelles (150kms et 2000m de dén.). Bref une semaine pour apprendre, optimiser et se perfectionner selon les objectifs de chacun. Certains préparent des courses (UFOLEP) d'autres des triathlons et des cyclosportives, tout le monde s'y est retrouvé car entraînement personnalisé. Paramètres physiologiques (puissance et PMA, pourcentage d'endurance..)ont été enregistrés pour chacun sur des parcours étalons et a ainsi permis de comparer à l'an passé (en progression..Ouf!!!!!)
Photos ultérieures soit par Picasa soit photos en ligne.
