Sortie du jeudi 21 mars 2013

La météo étant optimiste pour jeudi,la sortie de mercredi est donc remise à jeudi.Départ du club à 9h30
pour un parcours plat d'environ 110 km,sans oublier le casse croute...
Le parcours:
KINGERSHEIM.BALDERSHEIM.PC BATTENHIEM.CHEMIN AGRICOLE MUNCHHOUSE.ROGGENHOUSE.BLODELSHEIM.FESSENHEIM.PC BALGAU.HEITEREN.NEUF-BRISACH.BIESCHEIM.WIDENSOLEN.ANDOLSHEIM.APPENWIHR.HETTEN.DESSENHEIM.RUSTENHART.NIEDERENTZEN.MEYENHEIM.REGUISHEIM.ENSISHEIM.PC BATTENHEIM.BALDERSHEIM.KINGERSHEIM.
Il y a toujours moyen de raccourcir en cas d'un coup de pompe d'un d'entre nous,voilà voilou.ya pu qua
pédaler.

Remoni.

Belle promenade à 7 cyclos avec du soleil jusqu'à 13h00 et très peu de vent,une crevaison
au retour,celle d'une copine des audax contente de nous avoir rencontré.110km et près de
160km pour Gino,ce qui lui a permis de rester tranquillement avec nous.Manala à pris
quelques photos certainement à suivre....et demain une autre belle sortie
avec les nons voyants.

à 09h30 tout le monde est là.............

et c'est parti direction Baldersheim et arrêt prostate après Battenheim....................

Gino et Remoni..................

Richard Franzi et Jean-Marie................

mais à qui appartiennent ces jambes......................

disciplinés les roulcool

enfin presque, faut dire que sur certaines des routes que nous avons empruntées nous n'avions pratiquement pas croisé de voitures..........

Jean-Marie................

Richard...............

Jean-Pierre...............

Remoni...............

Franzi................

Gino..................

vers Brisach...............

et la pause casse croûte chère aux roulcool........à Bisheim................

Parcours très plat aujourd'hui..................

p'tit incident de parcours...................

super nouvel enrobé à la sortie de Réguisheim vers Ensisheim.............

des Audaxoises ou Audaxiennes j'sais pas comment on dit, qui étaient embarrassées car elles ne savaient comment s'y prendre pour réparer un plat...........
et tout naturellement Remoni Richard et Gino ont prêté main forte à ces dames qui remerciaient le ciel d'avoir croisé des CCK sur leur chemin.
Richard en remontant la roue après réparation leur a bien fait comprendre qu'il fallait bien la mettre dedans............bref tjrs le mot pour rire Mario..........
hilarité générale.............
ce qu'il a dit ensuite je ne vous le dirait pas................il s'en chargera..................

puis arrivés au club..............

les chiffres pour bibi et je crois que Gino a encore plus de km..............

@+

Excellent Manala pour le Vélocio de la semaine prochaine.......

Samedi sur le parcours BRIDOU sortie Journée longue..... tu va monter un peu dans les tours .. dans les Cols..... HISTOIRE de bien te réveiller le cardio
Dimanche ... . récup car temps de merde
Lundi sortie courte rythmée en style fractionnée mais pas longue du tout .. max 70 km ou si tu préféres 2h30 de vélo....... et aprés Repos sauf la veille du Vélocio ..... sortie 1h30 max en récupération sans aucun effort ......... sur le plat