ARCHIVES 2012 - Répondre à un sujet

manala a écrit :

.... puis crevaison pour Estelle sur la PC !!!

Un plan pour te mettre sur les photos ...

estelle qui n'a pas de pseudo a écrit :

... on leur a imposé nos séances deshabillage avant chaque col et ils n'ont même pas manifesté une quelconque impatience .....

Tu m'étonnes

cette journée fut un pur bonheur: quel régal des ascensions vosgiennes sous le soleil et "même pas froid en descente au mois de mars"!!!!je suis encore sous le charme et ravie d'avoir pu faire plus ample connaissance avec de nouveaux CCK que je vous recommande: ils sont top sympas et ont passé tous les tests d'entrée avec brio ; et pourtant on a tout fait avec Vanessa comme des filles: on a fait nos pisseuses et ils nous ont dégoté des WC avec lavabo et miroir à chaque étape!!!, on leur a imposé nos séances deshabillage avant chaque col et rhabillage en haut et ils n'ont même pas manifesté une quelconque impatience, on a eu droit à une vraie pause repas pour déballer nos p'tits sandwichs, et pour finir on leur a même fait le coup de la crevaison, si!si!
merci beaucoup pour cette magnifique sortie, merci à Manala pour cette belle initiative et de m'avoir sauvé la vie quand j'ai crevé!

Superbe journée , superbe sortie

Un bon bol d'O2 ....en milieu de semaine ...

Merci à Manala pour ce parcours et à tous les participants pour la bonne ambiance ...

Bises

Fleur de Lune

super

quelle belle journée !

les filles , elles sont ...... en jambes , j'ai même entendue Estelle qui chantait je sais plus quoi , tout en grimpant

avec Vanessa , tranquille enfin un bon rythme quand même .....Je pense pas qu'elles étaient à fond , quelle santé super

et moi derrière essayant de suivre mais sans pouvoir chanter , il y encore du boulot , petit à petit l'oiseau fait son nid

merci Manala pour cette sortie , merci aux filles

et à la prochaine sortie , je vais devoir trouver du temps libre , bigre

Bravo à vous pour cette belle sortie qui m'aurait bien tentée aussi, mais des problèmes de cervicales et lombaires douloureuses particulièrement sur les longues montées m'ont fait choisir la sortie roule cool , bien sympathique aussi sous cette météo plus que printannière!

nous repiquons sur la Bresse ou nous nous arrêtons, certains pour une boisson d'autres pour quelque chose de plus solide.........

très roulant jusqu'à Cornimont puis la remontée vers Ventron et le Col d'Oderen ou ils ont posé un revêtement de m...e qui est très enquiquinant pour le cucu
et qui ne procure aucune adhérence !!!

23° au col d'Oderen

redescente vers Kruth puis la piste cyclable côté Nord vers Thann

arrêt fontaine ...............

à Ranspach je crois ......

Jean nous quitte à Wittelsheim puis crevaison pour Estelle sur la PC !!!

le soutien moral ...........

et le deal entre Estelle et le "Wälomàcher"

c'est tout pour aujourd'hui 147 km 2070 m de dénivelé et 22,2 de moyenne et la prochaine avec peut-être quatre cols dont le Ballon de Servance...................

POUCET a écrit :

Julien, pédaleur qui a souffert mais qui est content ! a écrit : ... Finalement je fut heureux de pouvoir me joindre à vous pour quelques km .....

Content de retrouver le Juju sur le Forum .....

En attendant quelques photos

Salut,

le récit par la photo sauf dans les cols because trop occupé à pédaler ........................

au club à 10h00 le groupe des roulcool
et en avant la musique vers Lautenbach
Julien "afp" qui nous a rejoint à Soultz ....pas si essoufflé qu'il veut bien le laissé croire.....
Jean "zéphir" qui me montre le Markstein ?

Allo maman bobo !!!

François

Estelle

Linthal....

mon appareil photo rangé je tiens 2 bornes puis 500m puis 250 m puis je fais redescendre le palpitant......

le lac on est plus trop loin.......

Séance rhabillage .........

Quand je vous dit que j'aime pas le Markstein de ce côté...........

puis la longue descente vers le lac de Wildenstein.....

Jean
Vanessa "fleur de lune"
Estelle qui n'a pas de pseudo !!!
François nous a quitté au lac timing oblige.......

Puis de deux avec le Bramont !!

Julien, pédaleur qui a souffert mais qui est content ! a écrit :

... Finalement je fut heureux de pouvoir me joindre à vous pour quelques km .....

Content de retrouver le Juju sur le Forum .....

En attendant quelques photos

Finalement je fut heureux de pouvoir me joindre à vous pour quelques km, ça partait pas bien mais j'ai réussi! J'apprend ce matin que j'ai un peu de liberté devant moi, à 100 à l'heure je me prépare pour kingersheim, je pars pas trop dans les temps mais ça peut le faire s'il n'y a pas trop de vent...
Finalement il y a pas mal de vent et j'arrive après la bataille rue de l'oranger, un groupe me dit que les gars viennent juste de partir et que je peux les rattraper.... pourquoi sauf que après 15 bornes de gros efforts, mon pneu avant est tout raplapla... crevaison! je suis arrivé une minute trop tard mais je repartirais avec 5 minutes de plus de "décalage".

Une fois réparé, je repars, le nez dans le vent pour une chasse folle à la recherche d'un groupe de CCK, les km passent et rien à l'horizon... jusqu'au feu de Soultz ou miracle, des maillots CCK et bingo je retrouve le groupe. Phase 1 terminée, quelques 30 kilomètres bouclés en 56 minutes et des poussières, quelque chose comme 31km/h de moyenne, le nez souvent dans le vent... bilan aie aie aie les pattes, les toxines sont au rendez vous !

je lève donc le pied dans le groupe et me "repose" avant la montée du markstein. Les jambes ont tout de même souffert un peu et par moment je suis à la "limite". J'attaque la montée avec des pattes un peu douleureuse et décide d'adapter mon rythme en fonction de la douleur pour que je puisse être "heureux" de ma montée sans trop me faire mal. C'est chose faite au lac de la Lauch où je coupe mon effort et décide de "subir" dans les roues des entraineuses pour les 4 derniers km. Subir est réellement le bon mot!! car ces dames, incroyables de facilité, m'ont un peu mené la vie dure! Attention messieurs, les entraineuses ont la pêche et ça dérouille dans les roues!

Arrivée au sommet, je quitte le groupe pour un retour "express" sur Cernay, en effet je suis très limite au niveau timing (un horaire de retour à respecter) et il faut encore sortir les chevaux mais ils ont souffert les chevaux et je ne sais pas comment ça va se passer! de plus ils ont faim et comme j'ai un peu été très léger dans ma préparation, la seule petite barre de céréales déjà engloutie laisse un grand vide dans l'estomac! et je redoute la fringale (pas le mieux pour arriver à l'heure).

Au final pas de souci d'estomac. Le marstein, à 36km de thann, un repère, si ça roule bien je peux être à thann en 1h (je me place la barre haut). J'aurais peut être le vent dans le dos... ? et bien non, un vent qui vient d'un peu partout et souvent défavorable! je tiens tout de même mon espoir et me voilà à Thann en 55 minutes, le profil légèrement descendant dans la vallée aura été un allié, le vent non.

A Thann je trouve un vent stable de face assez costaud que je garderais jusqu'à la fin 15 minutes plus tard.

Bilan, je suis arrivée chez moi "défoncé", vide, au bord de la fringale, mais je suis arrivé, 10 minutes en retard sur mon horaire quand même (donc presque à l'heure). Coca, douche, manger en quelques minutes et la journée continue sur d'autres fronts...

Voilà donc pour moi un petit tour à vélo que je pensais réellement petit d'ailleurs mais j'ai oublié de regarder une carte! 96km pour bibi et des jambes en feu encore à cette heure là! elles vont faire un gros dodo ce soir !

demain, quelques km s'impose à 15km/h et tout à gauche pour détendre les petits muscles.

Merci à vous tous pour ce beau parcours et ces bons moment de vélo, merci au destin qui m'a fait pédaler comme un furieux, merci aux entraineuses de m'avoir fait très mal aux jambes, merci à Vanessa de me parler quand je suis à l'agonie d'oxygène et que j'arrive pas à prononcer plus de deux mots sans reprendre ma respiration, merci au soleil d'être au rendez vous et merci à Manala que je n'ai pas pu revoir à la fin puisque tendu dans le timing j'ai du me tirer (comme un voleur) avant que tu arrives au markstein, pour le parcours intéressant que je n'ai pu faire qu'en partie.

afp a écrit :

vous avez bien de la chance de pouvoir tester le bitume montagnard, sous ce beau soleil ce sera un régal je pense!
Ca donne sacrément envie et je serais venu avec vous avec grand plaisir mais hélas, ce sera une autre fois...

profitez en bien !

il y aura peut-être des photos ...........