ARCHIVES 2011 - Répondre à un sujet

Citation :

MAI
1 MAI Circuit des NEUWEIHER 11,3 klm Trophée des vosges
7 MAI Les Hauts de TURCKHEIM 13,5 klm Trophée des Vosges
15 MAI Elan des Daims SENTHEIM 15 klm Trophée des Vosges

JUIN
2 JUIN Foulée d'Ungersheim 12 klm
5 JUIN Tour du TAENNCHEL Ribeauvillé 22 klm Trophée des Vosges
11 JUIN Les 3 Ballons 150 klm Vélo
12 JUIN Trail de la Doller 18 klm
25 JUIN DFU Vélo nbr de cols

Juillet
10 JUILLET Trail du pay Welche Orbey 24 klm Trophée des Vosges

Aout
21 AOUT Cretes Vosgiennes 13 klm Trophée des Vosges

Septembre
18 SEPTEMBRE Trail du Ht Koenigsbourg 22 klm

Octobre
9 Octobre Trail des Marcaires 18 klm Trophée des Vosges
22 Octobre LA Fastienne Guebwiller 18 klm Trophée des Vosges
30 Octobre 20 em Corrida de Rimbach 14 klm Trophée des Vosges

Wouah Bricolo, là t'attaque fort...

Pas de modif du programme pour moi pour l'instant...quand je vois tous ce que j'ai déjà fait depuis et grace au CCK (soit l'année dernière)... Sorties journées, Ardèchoise, we valle de Villé, début en trail, BRM 235... J'en reviens tjrs pas...

Chikiencoursderéparation

Bricolo a écrit :

Programme envisagé si la forme le permet. .....

...... gravement accro le Bricolo .... et encore, t'as oublié de mentionner la fin de saison

Trail de la Doller le 12 Juin ... petit parcours du Marathon du Ballon d'Alsace (?) ..... le lendemain des 3 Ballons Voila un dileme qui me rappele kekchose

Bon sinon, fais gafe .... je ne crois pas que les petits parcours Welche et Marcaires comptent pour le TDV .... mais je crois que tu as prévu suffisamment "large" pour le faire

Bon je viens de voir la vidéo du trail des lumières c'est trop top.Je le rajoute au programme ce sera un bon apeçu pour la S......

Bricolokichangeaussilaprog

Programme envisagé si la forme le permet.

Entre le vélo et le trail mon coeur balance.

MAI
1 MAI Circuit des NEUWEIHER 11,3 klm Trophée des vosges
7 MAI Les Hauts de TURCKHEIM 13,5 klm Trophée des Vosges
15 MAI Elan des Daims SENTHEIM 15 klm Trophée des Vosges

JUIN
2 JUIN Foulée d'Ungersheim 12 klm
5 JUIN Tour du TAENNCHEL Ribeauvillé 22 klm Trophée des Vosges
11 JUIN Les 3 Ballons 150 klm Vélo
12 JUIN Trail de la Doller 18 klm
25 JUIN DFU Vélo nbr de cols

Juillet
10 JUILLET Trail du pay Welche Orbey 24 klm Trophée des Vosges

Aout
21 AOUT Cretes Vosgiennes 13 klm Trophée des Vosges

Septembre
18 SEPTEMBRE Trail du Ht Koenigsbourg 22 klm

Octobre
9 Octobre Trail des Marcaires 18 klm Trophée des Vosges
22 Octobre LA Fastienne Guebwiller 18 klm Trophée des Vosges
30 Octobre 20 em Corrida de Rimbach 14 klm Trophée des Vosges

Voilà tout ce qui me donne envie on verra à la fin de la saison ce qui aura été fait.

Mais ça devrait être OK pour mon inscription au Trophée des Vosges.

Voilà CHOKI tu peux encore modifier ton programme

Citation :

Bon les gars vous avez bientôt fini de faire mon programme à ma place. CHOKI on vient tout juste de passer à 46 et tu parles déjà des 50 relax y a le temps.

En plus non seulement tu me fais le programme, mais en plus tu me dis que l'année prochaine je dois faire le petit ballon en 2H30.

Je vais vous le faire moi le programme ce week end je m'en occupe. NON MAIS ALORS

Ce qui est sur c'est qu'il va falloir que je retourne au trail du petit ballon parce qu'Estelle c'est tapé la bouteille de crémant avec des copines.

On reçoit les ordres d'Estelle pour ton programme Elle veut pas que tu fasses du gras sur le canapé en buvant des bières

Pour le crémant t'angoisse pas, tu peux nous envoyer Estelle et ces copines. On a du stock. Marcelle aime bien ça et elle est partageuse Si elles doivent attendre jusqu'à l'année prochaine, y a risque de déshydratation

Chokitoujoursprêtàrendreservice

Bricolo a écrit :

Je vais vous le faire moi le programme ce week end je m'en occupe. NON MAIS ALORS ....

Profitez bien de la super météo annoncée pour (au moins) demain ....

Bricolo a écrit :

.. Ce qui est sur c'est qu'il va falloir que je retourne au trail du petit ballon parce qu'Estelle c'est tapé la bouteille de crémant avec des copines .....

C'est bien aussi une Coachette qui a de la bouteille ....

Bon les gars vous avez bientôt fini de faire mon programme à ma place. CHOKI on vient tout juste de passer à 46 et tu parles déjà des 50 relax y a le temps.

En plus non seulement tu me fais le programme, mais en plus tu me dis que l'année prochaine je dois faire le petit ballon en 2H30.

Je vais vous le faire moi le programme ce week end je m'en occupe. NON MAIS ALORS

Ce qui est sur c'est qu'il va falloir que je retourne au trail du petit ballon parce qu'Estelle c'est tapé la bouteille de crémant avec des copines.

Chokikapasfinidemodifierleprogramme a écrit :

J'ai été voir la petite video sur le sujet de 2009 ça à l'air sympa, y a combien de D+ (?)
Ca me plait bien aussi comme délire, j'suis partant pour les 32...

Aucune idée ... encore jamais faite celle là ... c'est pas de la montagne, mais c'est valloné .... bon d'ailleurs on s'en fout puisqu'il fera nuit On cause de tout ça le WE prochain prochain ....

Citation :

le Samedi 15 Octobre il y a un truc que j'essaierais bien en Lorraine .... le Trail des Lumières à Villers les Nancy wwwcourirsurdeslegendes.fr , qui peut se courir en binôme sur des distances raisonnables (20 ou 32 bornes) ... et de nuit, histoire de se roder .... Hebergement "famille" possible à une dizaine de bornes du départ .... Avis aux z'amateurs

J'ai été voir la petite video sur le sujet de 2009 ça à l'air sympa, y a combien de D+

Ca me plait bien aussi comme délire, j'suis partant pour les 32... J'ai un copain du côté de Nancy chez qui on pourrait aller squatter

Citation :

Tu preferes la Sainté en solo

Que nenni La sainté en solo on se la garde pour fêter nos 50 balais avec Bricolo.

Donc programme modifié le 31.03.11

mars: circuit des grands crus
avril: brm 200
mai: les hauts de Turckheim
juin: raid CCK
juilet: ?
aout: vacances vélo avec chokinette
saptembre: trail ht koenigsbourg
octobre: trail des lumières dans le 54
novembre: 10km de la sainte barbe à Wittelsheim
décembre: à discuter avec coach Poucet

Chokikapasfinidemodifierleprogramme

PS. j'ai fait un p'tit 11km ce soir sans forcer avec un bon rythme, bpm moyen top, suis content

PierreS a écrit :

..... Trail du Wurzel en mai .....

Trés bon plan plan .... celui là, quasi devant ma porte, j'y serai .....

PierreS a écrit :

Il faut que je commence à m'entraîner un petit peu .

Voui voui vouiiiiii