Rainkopf Trail - Réflexions d'automne


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POUCET
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Date du message : mardi 1 octobre 2013 à 21h58


Rainkopf Trail – Réflexions d’automne

Dimanche dernier avait lieu la 3ème édition du RainKopf Trail à La Bresse. Cette course m’avait laissé un excellent souvenir l’an passé, c’était donc l’occasion idéale de retrouver la famille du trail et les sentiers vosgiens, sur une distance raisonnable de 27 km et 1300 D+ .

En dépit d’un bulletin météo pas vraiment engageant, nous trouvons finalement un ciel globalement dégagé et une température clémente au pied des pistes de Belle Hutte. Avec 300 dossards seulement pour les distances proposées, le Rainkopft se court toujours à guiches fermés …

J’avais hérité du numéro 53, un dossard anniversaire en quelque sorte !!!

Je retrouve bien sûr quelques connaissances sur la parking …

Honneur au futur vainqueur. Je vais d’abord saluer Julien, un trailer pur jus, super jambes et bon esprit, un gars qu’on a toujours plaisir à croiser sur les courses et qui organise également le Trail Hivernal de la Moselotte. J’avais lu son récit un brin dépité après sa participation au Lavarédo Trail … Lui aussi à connu la frustration d’un parcours de repli insipide alors que les conditions météo semblaient raisonnables. Pour quelques centimètres de neige …. C’est sûr que quand on a connu les conditions THM 2013, avec de la neige jusqu'aux genoux, ça peut poser question ….

Le trail ne serait il pas en train de perdre (un peu) de son âme ??? On annonce sans cesse de nouvelles épreuves sur papier glacé, avec toujours plus de plus, du rêve à tout va et des listes de matériel obligatoire à n’en plus finir. Et puis finalement, sous couvert de (sur)sécurité, au moindre souffle de travers on baisse le pavillon et on la joue p’tit slip, avec des parcours de repli sans âme. On est bien loin de l’esprit HardRock si bien raconté par Sébastien Chaigneau dans le dernier numéro d’ET ....

Tiens, voila un Kikourou : Randoaski, alias Marc, le Boss du trail de la Vallée des Lacs, lui aussi de retour aux affaires courantes après UTMB parfaitement maitrisé. On se croisera plusieurs fois pendant la course …

Marc me fait l’article sur la prochaine édition de son organisation. Il va y avoir de la nouveauté sur la Vallée des Lacs 2014, avec départ et arrivée au bord du Lac, un nouveau parcours (évidemment) plus long de 80 bornes et le tout agrémentée par une touche festive de concert (c’est le cas de le dire) avec la Fête de la Musique.

Y a pas à dire, la tendance est à l’augmentation des distances. La normalité autrefois autour de 50 bornes aurait tendance à se déplacer vers 80 bornes … Cette distance me convient bien, et pourtant je suis perplexe quant à cette tendance à la surenchère généralisée. Il ne faudrait surtout pas "banaliser" les trails de 80 km.

Ou bien alors il va me falloir réfléchir a programmer la saison différemment. Jusqu’à présent j’enchainais avec plaisir la plupart des trails "normaux" de 50 bornes que nous propose le calendrier local et j’allais me faire un "gros" de temps en temps, à l’extérieur. Si le trail "local" passe à 80 bornes (on parle de ça également du coté de Rouffach et de Kintzheim, à Niederbroon on a déjà sauté le pas ....), ça va devenir compliqué … Ceci dit, un WE à Gérardmer pour la Fête de la Musique, ce pourrait être un plan sympa.

Mais je suis persuadé qu’il n’est pas indispensable de remettre une couche de kilomètres pour renouveler une épreuve, ou la rendre attractive. La preuve avec le RainKopf Trail …

Ce n’est pas que je sois fan des "trails courts", mais celui là a vraiment de la moelle !!!

A l’heure du briefing, Michel Cuny nous annonce qu’il y a quelques petits changements. Trois fois rien, globalement c’est la même distance et le même dénivelé. C’est juste un poil plus pentu … Un poil ??? Tu parles …

Si les deux premières éditions avaient été remporté par Olivier Miclo (certes une bonne jambe au dessus de tout le monde) en 2h05 et des bricoles, Dimanche dernier, Julien Francois est arrivé premier en 2h22’38’’.

Ce nouveau parcours est sans discussion plus brutal … J’aime bien le brutal, j’ai trouvé les nouveautés du meilleur goût … mais j’ai mis 8 bonnes minutes de plus pour boucler ce parcours !!!

Julien, déjà en tête sur les Crêtes embrumées ....

Le Petit Poucet
mais rien ne sortait ....

Message modifié le mardi 1 octobre 2013 à 22h45 par POUCET

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POUCET
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Date du message : mardi 1 octobre 2013 à 22h32


Pas grand chose à signaler au niveau de ma course, du Poucet classique … Mais je me suis retrouvé au milieu de la bagarre des filles, ce qui est toujours interessant à observer. Apres mon départ poussif habituel je suis revenu assez rapidement sur la seconde.

Puis peu de temps aprés sur la première, qui semblait à la peine dans un passage bien pentu. L'écart entre les deux miss, chacune accompagnée d'un accompagnateur dévoué, était réduit, probablement moins d'une minute. En doublant la première j'ai pensé qu'elle allait se faire "bouffer" rapidement. Puis j'ai poursuivi vers le Rainkopf en pensant bien ne plus les revoir ….

Nous avons trouvé la brume a l'approche des crêtes. Je n'ai pas pris de risques dans le descente sur le versant alsacien, surtout avec ce brouillard qui collait aux lunettes. Mon bidon étant encore suffisament plein, j'ai sauté le ravitaillement du Kolbenwasen pour enchainer directement la remontée. Passé le Lac d'Altenweiher on attaque une portion sacrément velue avec des gros pavés en vrac et de la pente. Randoaski m'explique qu'on descendra par là avec le 80 bornes du la Vallée des Lacs 2014 …. Brrrr !!!!

Bref, pour le moment on grimpe, je jette un coup d'oeil dans lacets en contrebas et j'apperçois la première fille qui rapplique … B'en lors Poucet, qu'est ce tu fous ???? B'en rien …. je grimpe a mon rythme et la fille me passe avant le sommet. Elle discute avec son copain dans une langue bizarre … J'apprendrai plus tard qu'elle est belge, c'est donc probablement du flamand. Je m'accroche au mieux, elle reste en vue sur les relances du haut. Et la j'entends une voix féminine pas très loin dérrière …. Glups !!!!

La p'tite belge en remet une couche, le copain saute, et je reste à portée de vue, pas loin de revenir, à peine 50 m. Elle me donne l'impression de piocher, comme au début …. Là le Poucet se fait un peu le mariole dans la tête. Surtout que j'ai en mémoire la rampe finale de l'an passé. Je suis sûr que je vais ramasser le gros lot dans ce coin. Pffff …. Il doit rester 3 km, on attaque alors la descente et je ne la reverrai plus.

D'ailleurs, il n'y aura pas de rampe finale, le parcours a été là aussi modifié et on termine par une bonne descente …. Excellent le final. Quand je comprend le truc, la fille est déjà sous l'arche. Donc bravo à Anouk, qui a fait un super fin de course et qui m'a mis une bonne minute sur ces 3 derniers kilométres. Et bravo à Laurence qui n'était vraiment pas loin.

Lac de la Lande, Anouk Doore la première fille ....

Je suis satisfait de cette belle journée. 8' de plus au chrono, mais quelques places de grattées par rapport à l'an passé. Ca va, je ne suis pas encore complétement cuit cuit. Et surtout, j'ai pris un énorme plaisir à courir sur ce parcours de toute beauté.

Un p'tit coucou à Manu, un Kikou vosgien qui lit mes récits ... sympa d'avoir un retour de temps à autre ...

L'apres course est bien agréable, avec un plateau repas de qualité que l'on peu apprécier sur la grande terrasse genereusement réchauffé par un magnifique soleil d'automne …

Merci à toute l'équipe du Club Alpin des Hautes Vosges.

CLASSEMENT 2013

Reportage l'Alsace en courant

Pour tout dire, nous n'avons pas attendu les podiums et nous sommes reparti pour profiter de cette belle aprés midi, sur une partie du parcours. Superbe ….

Le Petit Poucet
mais rien ne sortait ....

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Snoopy
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Date du message : mercredi 2 octobre 2013 à 20h41


Salut Poucet.

Bravo pour ta perf je voie que tu enchaine

C'est quoi la prochaine ??????????.

si tu va une week end de semaine paire je suit partant pour qu'on ni va ensemble tu m'envoie un mail ou poste sur le forum.

A + Snoopy d'Orschwihr

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POUCET
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Date du message : mercredi 2 octobre 2013 à 21h25


Snoopy d'Orschwihr a écrit :

C'est quoi la prochaine ??????????.

... si tu va une week end de semaine paire je suit partant pour qu'on ni va ensemble tu m'envoie un mail ou poste sur le forum.

Salut Snoopy .... Voila mon programme approximatif pour la fin de saison :

- BelforTrail le 20 Octobre (déjà inscrit), jour de ton marathon à Amterdam
- Marathon de Strasbourg le 27 Octobre (déjà inscrit)
- Peut être Rougemont Nature le 3 Novembre
- Probablement la montée du Wintersberg à Niederbroon le 9 Novembre (suis de mariage la veille, mais me manque une course courte au TDV )
- Marathon du Beaujolais le 23 Novembre (déjà inscrit)
- Grand Nancy Urban Trail le 14 Décembre (30 bornes semi nocturne, à confirmer)

@ pluche

Le Petit Poucet
mais rien ne sortait ....

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Snoopy
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Date du message : jeudi 3 octobre 2013 à 20h00


Salut Poucet.

Merci pour ta reponse et programme voila le miens

20.10 marathon Amsterdam
03.11 Rougemont nature inscription sur place
10.11 montee du Wintersberg inscription sur place
17.11 Trail des Brosses 35km a voir

et pourquoi pas Grand urban Trail Nancy avec toi mais ne trouve pas le site?.

Je vois que tu fais deux marathon en 1 mois cela ne me dis pas grand choses le macadam

on se tiens au jus

A + Snoopy d'Orschwihr

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Date du message : jeudi 3 octobre 2013 à 20h40


Snoopy a écrit :

... et pourquoi pas Grand urban Trail Nancy avec toi mais ne trouve pas le site?

Ben moi non plus ... Juste ça sur Kikourou .... J'ai envoyé un mail à l'organisation pour avoir confirmation.

Snoopy a écrit :

Je vois que tu fais deux marathon en 1 mois cela ne me dis pas grand choses le macadam ...

C'est un peu le hasard. Strasbourg c'est quasi à la maison, et y a comme qui dirait un petit challenge perso lié au boulot .... même si je n'attends pas de miracle une semaine aprés le Belfortrail.

Le Beaujolais c'est 4 semaines plus tard, donc pas de problème ... là, c'est surtout l'occasion de passer un bon WE et de voir des amis dans le coin.

Le Petit Poucet
mais rien ne sortait ....

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Date du message : mardi 22 octobre 2013 à 21h01


Snoopy d'Orschwihr a écrit :

... et pourquoi pas Grand urban Trail Nancy avec toi mais ne trouve pas le site?.

Et voila .... le Grand Nancy Urban Trail semble prendre tournure et je me suis pré-inscrit.

Le concept petit "trail urbain" semi nocturne me parait sympa pour terminer l'année cool ....

Au kilométre 5,5 on sera devant le collège ou je faisais le zouave, il y a ... euh ... longtemps

Le Petit Poucet
mais rien ne sortait ....

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Thierry D. L.
Visiteur


Date du message : mardi 22 octobre 2013 à 21h28


eh eh eh

Belle proposition pour finir la saison en beauté

Je me laisse un petit peu de réflexion avant de m'inscrire, mais ça me plait bien surtout la destination

Suite au prochain épisode...

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POUCET
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Date du message : mardi 22 octobre 2013 à 21h41


Thierry dit le bricolo a écrit :

Je me laisse un petit peu de réflexion avant de m'inscrire .....

Si j'étais toi, je ferais une pré_inscription internet ... ça dure 30'' et ça n'engage à rien

Le Petit Poucet
mais rien ne sortait ....

Message modifié le mercredi 23 octobre 2013 à 07h17 par POUCET

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Snoopy
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Date du message : mardi 22 octobre 2013 à 21h52


Salut Poucet et Bricolo.

Pour moi c'est ok préinscription faite

A + Snoopy d'Orschwihr

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Thierry D. L.
Visiteur


Date du message : mardi 22 octobre 2013 à 22h14


Hello COACH,

Je savais que ça te ferais rire

Mais tu sais que j'aime bien l'aventure NON...

Hello SNOOPY alors ton marathon ????

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POUCET
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Date du message : mardi 5 novembre 2013 à 23h06


POUCET a écrit :

Et voila .... le Grand Nancy Urban Trail semble prendre tournure et je me suis pré-inscrit.

Le concept petit "trail urbain" semi nocturne me parait sympa pour terminer l'année cool ....

Au kilométre 5,5 on sera devant le collège ou je faisais le zouave, il y a ... euh ... longtemps

et ben pas d'bol .....

Le Petit Poucet
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Bridoultra
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Date du message : mercredi 6 novembre 2013 à 08h01


POUCET a écrit :

Je suis satisfait de cette belle journée. 8' de plus au chrono, mais quelques places de grattées par rapport à l'an passé. Ca va, je ne suis pas encore complétement cuit cuit. Et surtout, j'ai pris un énorme plaisir à courir sur ce parcours de toute beauté.

Pour tout dire, nous n'avons pas attendu les podiums et nous sommes reparti pour profiter de cette belle aprés midi, sur une partie du parcours. Superbe ….

BRAVO POUCET ........Encore une belle aventure course pour ta fin de saison ........ Mais c'est quand ta fin de saison ...HIHIH

BridoUltra 67

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Thierry
Visiteur


Date du message : lundi 11 novembre 2013 à 10h36


HELLO COACH des fois que tu aurais des trous dans ton calendrier voilà un truc taillé pour toi .....

Mais te connaissant je pense que tu l'as déjà inscrit au crayon quelque part


LA TRAVERSÉE 2014 CHAMONIX / BRIANÇON



L’été 2014, La Traversée Chamonix/Briançon reprend des couleurs après une première édition en 2011. " Back to the source ", c’est ce que représente ce défi dont le but est de rallier les deux villes symboliques des Alpes par équipe de trois, en semi-autonomie et uniquement en suivant les sentiers de grandes randonnées. Au total 203 kilomètres à parcourir avec 12 900 mètres de dénivelé positif et 12 630 de négatif. Un retour aux vraies valeurs du trail que sont le dépassement de soi, l’esprit d’équipe et le respect de la montagne où l’homme retrouve sa place face à la nature.

C’est avec un immense plaisir que je vois renaître La Traversée, telle que nous l’avions rêvée avec des coureurs, il y a quelques années. Un vrai défi, simple, cohérent et respectant les valeurs du trail : découverte, plaisir, partage et dépassement. Maintenant, place au sport et à l’émotion, en espérant voir de nombreuses équipes de coureurs au départ de l’église de Chamonix en 2014 afin de réaliser le meilleur temps ou simplement vivre une aventure pas comme les autres. "

Tous les teams et équipes qui voudront vivre une belle aventure avec une expérience humaine et sportive unique seront les bienvenus. Le temps de référence est remis en jeu et nous espérons voir le record s'améliorer. Nous avons voulu faire revivre cette traversée car nous trouvons ce format de course très intéressant. Il va à l’encontre de ce qui se fait actuellement et permet aux traileurs passionnés de longues distances de (re)découvrir à travers ce défi l’esprit du trail. "

Le 15 juillet 2011, trois coureurs du team Salomon France : François D’Haene, Michel Lanne et Thomas Véricel, ont établi un premier temps de référence en 37 h 51 min 39 s.

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Date du message : lundi 11 novembre 2013 à 18h31


Thierry a écrit :

HELLO COACH des fois que tu aurais des trous dans ton calendrier voilà un truc taillé pour toi .....

Pour moi .... ????? Je ne sais pas .... ?????
C'est un truc qui se reflechi et se programme à 3 gros costauds ....
Mais sûr que j'aime beaucoup le principe
Quand je serai grand ???

Le Petit Poucet
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