Samedi c'était les hauts de Turckheim un petit trail bien sympa sur les hauteurs de Turckheim.
Mais voilà il y a des jours ou rien ne se passe comme il faudrait. 
Et samedi c'était un peu comme ça: un maçon qui doit passer à la maison et qui vient bien plus tard que prévu et qui me chamboule tout mon programme au point que je n'étais même plus sur d'aller à la course.
En plus une seule petite sortie durant la semaine passée et pas vraiment de super sensations 
Finalement je décide d'y aller quand même on verra bien.
Avant le départ tout est OK un peu difficile de s"échauffer tellement il fait chaud 30°
Allez c'est parti 13,5 klm et environ 400 M de déniv + en principe une broutille. Mais voilà 
Cette fois c'est parti une petite boucle dans le village et direction les hauteurs vers le HUNABUHL en passant par un sacré raidar on arrive à peu près au klm 4 et là je me dis que je suis peut être parti un peu vite. 
Mon cardio est toujours entre 165 pls et 170 c'est un peu haut quand tu as une fréquence max à 173.
J'essaye de calmer l'histoire mais ça va se calmer tout seul.Au klm 8 dans une partie qui remonte j'explose 
plus de jus, plus de jambes c'est simple plus rien.
Chaleur, parti trop vite ,bref je me cherche des excuses allez ça ne sert à rien il va falloir allez la chercher cette ligne d'arrivée. PUTAIN QUE C'EST LOIN
Mais je vais avoir de l'aide car Estelle est venue m'encourager avec les enfants (pas choisi le bon jour).
Benjamin doit s'apercevoir que je suis pas au top il décide de finir le parcours avec moi.
Il reste environ 4 klm. Plutôt en montagnes russes
Manquait plus que ça des crampes au mollet gauche bon vivement que ça se termine 500 metres et c'est la ligne d'arrivée.
OUF j'en peux plus.
Heureusement le reste de la soirée etait super sympa petit resto en famille à Turckeim.
Faut savoir garder le positif.
Bravo Thierry ......... pour cette belle aventure ............
