Le TMB 2012 de PtitLouis


Message

POUCET
hihihi....Stop....hihihi

Voir plus


Date du message : samedi 4 août 2012 à 19h02


Laulau a écrit :

Je serai aussi au tour de l'Ain...


TRES BON PLAN ....

Cette année je vais suivra ça de loin .. mais de pret aussi .... avec Martine, P'tit Louis et Laulau

Amusez vous bien

Le Petit Poucet
mais rien ne sortait ....

Message

PtitLouis
Le forum CCK:c'est ma famille

Voir plus


Date du message : dimanche 5 août 2012 à 19h01


Merci à tous!

c'est vrai que la gestion de l'alimentation était le point qui m'inquiétait le plus!
Surtout que les ravitos "solides" étaient je trouve très espacés: rien entre le km115 et le km 200 avec, entre les deux, la montée très dure de Champex, le Grand St Bernard, sa longue descente et la vallée d'Aoste...
C'est pour ça que j'avais prévu de faire une pause de quelques minutes au Gd st Bernard pour bien manger....après coup je me suis dit...j'aurai pu mettre un quart d'heure de moins en m'arrêtant moins....mais j'aurais pu aussi avoir une défaillance et mettre 1h de plus...
En tout cas j'ai testé depuis la Morzine vallée d'aulps une autre alimentation pendant la course: maman me prépare de petits sandwichs avec du pain de mie, jambon, ou confiture/miel pour le sucré et puis des fruits (abricots,bananes)...pour le moment ça me réussi plutôt bien ça s'avale facilement et ensuite j'ai au moins l'impression d'avoir quelque chose dans le ventre parce que ces gels énergétiques sont quand même vite écœurants.....
par contre éviter le jambon de pays dans le sandwich...ça tire des files j'en ai fait les frais sous le cagnard de la vallée d'Aoste...terrible

Il nous avait été redit la veille au briefing qu'il s'agissait d'une "RANDOSPORTIVE".....le lendemain je me suis vite rendu compte que ça partait aussi vite que sur une cyclo de 100km
mais je pense que pour 90% des participants, même si contrairement au DFU, il y a un classement à l'arrivée, on est quand même très loin d'une ambiance course!!

Concernant les délais...il faut reconnaitre que c'est quand même assez mal foutu!!
Il n'y a qu'une limite horaire qui se situe au km115 après Martigny: passé 12h (initialement 11h30), on évite la montée de champex en montant directement au Gd St bernard et passé 12h30 il faut faire demi-tour....
le problème c'est que cette limite horaire est basée sur une moyenne de 16.4km/h....sur les 115premiers km.....mais les saisies sont à 1650m et Martigny à 480m sans compter qu'aucune grosse difficulté n'a encore été franchie
Du coup il me semble totalement impossible d'être hors délai.....

Comparativement au parcours 7 cols du DFU, il y a quand même 22km et 1200m de dénivelé en plus, ce qui correspond en gros à la montée du Petit St Bernard...il faut donc prévoir 1h30 à 2h de plus que votre temps DFU.....imaginez un peu à quelle heure arriverait celui qui passerait seulement à martigny à 11h50

a+
Louis-Paul

Message

estelle
Champion du monde du forum !!!

Voir plus


Date du message : dimanche 5 août 2012 à 21h26


cela signifie donc 2H30 du mat en ce qui me concerne!!!
pas une bonne idée je crois...
je vais rester dans ma cour de récré c'est plus raisonnable et encourager ceux qui sont dans la cour des grands
go go go P'tit Louis!!!

estelle

Message

POUCET
hihihi....Stop....hihihi

Voir plus


Date du message : lundi 6 août 2012 à 08h05


PtitLouis a écrit :

Il nous avait été redit la veille au briefing qu'il s'agissait d'une "RANDOSPORTIVE".....

Tu penses .... Voila ce qu'on peu lire dans la réglementation FFC ...

C'est surtout un alibi pour s'affranchir des lourdes démarches inhérentes à l'organisation d'un cyclo (on nous dit aussi régulièrement, qu'une cyclo n'est pas une "compétition .. ) en bonne et due forme ....

Ce qui ne retire rien à l'attrait de l'épreuve ...

Le Petit Poucet
mais rien ne sortait ....