Une semaine OUI il m'aura fallu une semaine pour le digérer ce trail.
Le moins que je puisse dire c'est qu'il m'aura laissé des traces et soulevé des questions ce trail
Mais revenons un peu en arrière. Cette année je m'étais fixé 2 objectifs en trail, Le Nivolet Revard 51 klm pour 2 500 de D+ avec le Coach et justement le Drôme Lafuma 37 klm pour environ 2 000 de D+ en trail de préparation. J'essaie donc d'élaborer très tôt dans la saison un programme d'entrainement en phase avec ces objectifs, car je n'ai pas l'expérience et le niveau de mon pote POUCET.Il va donc falloir se préparer sérieusement ou au moins essayer. Car même si t'es passionné,motivé c'est jamais très simple de caser 3 ou 4 sorties d'entrainements avec 40H de boulot 5 jours et demie par semaine.
Mais c'est bien le plaisir des sensations du sport et du partage qui me permettent de tenir ce rythme.
Aperçu du programme du mois de Mars:
Pour ce trail dans la Drôme on décide avec Estelle de profiter d'un week-end prolongé et de prendre également les vélos pour la récup le lendemain.Nous voilà donc parti,après un dernier rdv boulot vendredi matin à la première heure. Du coup départ pour Buis les barronnies vers 11H30.
Arrivé à BUIS LES BARRONNIES
Enfin des températures agréables, du soleil il n'en faut pas plus pour décompresser et se sentir en vacances. Du coup on élabore le programme du lendemain petite sortie tranquille à vélo
Mais au retour de la sortie vélo ça me démange de trop j'ai trop envie d'aller courir un peu pour reperer un peu l'endroit. Petite sortie de 45 minutes mais je vois bien qu'il n'y a quasiment pas de plat.De retour je récupère mon dossard et petite soirée de week-end tranquille.
Contrairement à mon pote POUCET je vais avoir bien du mal à trouver le sommeil car je me dit qu'il va falloir gerer ces 37 klm et ne pas me griller trop vite.
6H30 réveil, le départ est à 9H.Oui mais le stress lui est déjà bien là
8h30 on entend le speaker donner de la voix j'active pour rejoindre la place du départ pour m'échauffer un peu.
Il est 8h30 mais il fait déjà bien chaud et je sais que je ne suis pas adepte des premières chaleurs va vraiment falloir gerer ça.
9h00 les fauves sont lachés
Evidement j'avais décidé de partir super tranquille vu le profil annoncé
On a au moins 500 mètres de plat descendant SVP pour se mettre en route puis on bifurque sur la droite vers les hauteurs et de là ce sera environ 10 klm de montée, vu les 1 100 participants ça ne rate pas au 3 ème klm c'est le super super bouchon.Pas trop gènant pour moi vu que je voulais partir tranquille là pour le coup c'est super tranquille. Mais quelques coureurs et coureuses s'exitent grave, et oui le 37 klm et le 21 klm sont parti ensemble du coup pouR ceux du 21 qui souhaitaient faire un temps c'est un peu raté.D' ailleurs c'est bien difficille de trouver une allure quand tu as 2 formats de course sur le même parcours.Cette montée se fera en grande partie sur single track avec peu de possibilités de doubler mais comme je veux pas me griller c'est très bien.
On monte toujours et la chaleur se fait déjà bien sentir
Bon il est ou le RAVITOS
J'arriverais au ravito en 1H30 je me dis que c'est pas trop mal et je vise 2h30 pour atteindre le ravito N°2 au klm 18 en bas de la descente.
En quittant le ravito 1 on est sur des portions roulantes avant d'attaquer la descente vers la vallée.
Là je suis encore dans la course et plutôt en forme c'est plus tard que ça va se gâter.