Imprimer les messages du sujet "Entrainement pour la maxi race"
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Posté le 15/04/2012 à 21h57 par Bricolo
Après le week end pascal j'avais prévu de faire une sortie longue en semi récup.
Travail du dénivelé positif et des descentes mais en mode tranquillou. 
Alors voici le parcours: ID sur Openrunner 1579194.
<script type="text/javascript" src="http://www.openrunner.com/orservice/inorser-script.php?key=mykey&ser=S04&id=1579194&w=500&h=350&k=5&oc=1&c=0&ts=1334519460"></script>
Départ de Thierenbach pour monter vers Judenhut puis la ferme du Ballon.
Beaucoup de dégat forestier après l'hivert.
La montée vers Judenhut est physique. 
Maintenant direction la ferme du ballon celle ou JMK et Martine mangent des tartes aux myrtilles. Et là RDV avec la neige.
Enfin c'est la descente vers le FIRSTACKER et la chapelle SICURANI. 
Reste un passage bien technique dans la descente vers le Fort BARATIN des singles tracks ou j'ai déjà laissé des morceaux de chevilles. 
Voilà je retourne vers le point de départ Thierenbach.
Au final 24 KLM et 1200 de déniv + et la même chose en déniv -.
Belle petite sortie de récup.
La Maxi race ce sera 35 klm avec 2400 de déniv +
Encore un peu de boulot avant d'y aller.
Posté le 15/04/2012 à 22h35 par POUCET
| Bricolo a écrit : |
| Au final 24 KLM et 1200 de déniv + et la même chose en déniv -.
Belle petite sortie de récup .... |
Bravo Thierry ... Maxy Race FINGER in the noize
Le Petit Poucet
mais rien ne sortait ....
Posté le 16/04/2012 à 17h29 par Bridoultra
| Bricolo a écrit : |
| La Maxi race ce sera 35 klm avec 2400 de déniv + Encore un peu de boulot avant d'y aller. |
...........Bravo Thierry ......... Belle préparation Trail 
..........et avec les Photos en plus TOP TOP
BridoUltra 67 