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Posté le 28/03/2011 à 19h17 par Bricolo
CHOKI a dit:
Bon j'vais essayer de me fixer un objectif par mois:
mars: circuit des grands crus
avril: brm 200
mai: ?
juin: raid CCK
juilet: ?
aout: vacances vélo avec chokinette
saptembre: trail ht koenigsbourg
octobre: ?
novembre: ?
décembre: à discuter avec coach Poucet
Pour moi plusieurs je trouve qu'il y plusieurs courses du trophé des vosges qu'on l'air sympa.
En MAI LES HAUT DE TURCKHEIM
En JUIN TOUR DU TAENNCHEL
EN AOUT CRETES VOSGIENNES
EN OCTOBRE LA FASTIENNE
+ 2 ou 3 autres que j'ai trouvé dans le calendrier des courses 2011
Reste plus qu'a en choisir 2 ou 3 ou 4
Pour le programe vélo je suis aussi en train d'y réfléchir,
Mais sur et certain puisque déjà inscrit DFU en juin
Surement le BRM 200 en avril
Peut être la petite des 3 ballons
et on verra plus tard pour la suite.
Posté le 28/03/2011 à 22h10 par POUCET
Bricolo a écrit : |
En MAI LES HAUT DE TURCKHEIM |
Excellent .... trés sympa cette course, trés joli parcours, pas trop difficile, toujours organisée le Samedi en fin d'aprés midi Je n'y serai pas cette année, beacause je cours en principe le Trail des Forts à Besancçon le lendemain .... mais je veux bien venir faire supporter au bord du chemin
Bricolo a écrit : |
En JUIN TOUR DU TAENNCHEL |
Bricolo a écrit : |
EN AOUT CRETES VOSGIENNES |
UN MUST .... même WE que PBP
Bricolo a écrit : |
EN OCTOBRE LA FASTIENNE |
Tout comme Turchkeim ... normalement j'y serai
Bricolo a écrit : |
+ 2 ou 3 autres que j'ai trouvé dans le calendrier des courses 2011
Reste plus qu'a en choisir 2 ou 3 ou 4 |
Au point ou tu en es .... et si ton genou le permet ... tu devrais t'inscrire pour de vrai au Trophée des Vosges ... Pour etre classé, il faut courrir 6 courses : 2 grandes, 2 moyennes et 2 petites ... avec le Circuit de Grands Crus, c'est déjà une in the pocket Et ça se termine par une soirée resto vers la mi-Novembre .... IDEAL POUR UN PETIT BREAFING D'AVANT SAINTELYON
Le Petit Poucet
mais rien ne sortait ....
Posté le 29/03/2011 à 19h02 par Bricolo
Pour mon genou c'est toujours pas top suite à ma visite chez l'osthéo 8 jours sans courir et privilégier le vélo car petite lésion sur les ligaments du genou droit. ON VERRA bien jour après jour.
Pour une inscription au trophée des Vosges j'y pense mais si j'ai bien compris c'est possible jusqu'au mois de septembre.
Pour les autres courses sympas que j'ai oublié
Juillet: la petite du trail du pays Welche
Septembre: Trail du Haut-Koenigsbourg
Ce qui est sur c'est qu'il y a le choix dans le coin et une fois de plus bien plus qu'à vélo.
Mais bon il y a aussi 2/3 Cyclos dans le coin.
Posté le 30/03/2011 à 17h01 par POUCET
Et voila tout ce qu'il faut savoir sur ce fameux Trophée des Vosges 2011 ....
La formule "classique" du Trophée, c'est 6 courses : 2 petites, 2 moyennes et 2 longues ..... Compte tenu de mon programme cyclo assez chargé, je n'avais pas vraiment permis d'y participer cette année ... mais vu l'engouement de quelques uns et la nouvelle formule "trails" ou il ne faut plus courrir "que" 3 courses, je vais surement me laisser tenter ....
Avec le Petit ballon, ça fait déjà une .... Le Trophée des Marcaires en fin de saison ne devrait pas poser de problème ..... reste à trouver la 3ème, à choisir entre le Marathon du Ballon d'Alsace (le lendemain des 3Ballons ) et le Trail du Pays Welche (5 jours avant le REV ) .... wait and see
Sinon, ça serait vraiment sympa de se faire le "breafing" SaintéLyon à l'occasion de la soirée Trophée des Vosges prévue le Samedi 26 Novembre ..... D'ailleurs, à ce sujet, va falloir mettre le couturier en chef à contribution .... ce serait pas mal un Team CCK avec de jolis Buffs aux nouvelles couleurs ... et pratique pour tous à vélo quand ça caille grâve
Le Petit Poucet
mais rien ne sortait ....
Posté le 30/03/2011 à 21h13 par choki
Bon j'vais essayer de me fixer un objectif par mois:
mars: circuit des grands crus
avril: brm 200
mai: les hauts de Turckheim
juin: raid CCK
juilet: ?
aout: vacances vélo avec chokinette
saptembre: trail ht koenigsbourg
octobre: la fastienne
novembre: cross de la sainte barbe
décembre: à discuter avec coach Poucet
Voilà une première ébauche .
Choki
Posté le 31/03/2011 à 09h58 par POUCET
choki a écrit : |
... octobre: la fastienne |
le Samedi 15 Octobre il y a un truc que j'essaierais bien en Lorraine .... le Trail des Lumières à Villers les Nancy wwwcourirsurdeslegendes.fr , qui peut se courir en binôme sur des distances raisonnables (20 ou 32 bornes) ... et de nuit, histoire de se roder .... Hebergement "famille" possible à une dizaine de bornes du départ .... Avis aux z'amateurs
choki a écrit : |
... novembre: cross de la sainte barbe |
Je pense que tu veux parler de la couse de Wittelsheim ... c'est pas un cross, c'est 100% pur route .... et c'est trés bien organisé et trés sympa
choki a écrit : |
... décembre: à discuter avec coach Poucet |
Tu preferes la Sainté en solo
Le Petit Poucet
mais rien ne sortait ....
Posté le 31/03/2011 à 12h17 par PierreS
Pour ma part ce sera probablement Trail du Pays Welche en juillet et peut-être Trail du Wurzel en mai.
Il faut que je commence à m'entraîner un petit peu .
Posté le 31/03/2011 à 17h03 par POUCET
PierreS a écrit : |
..... Trail du Wurzel en mai ..... |
Trés bon plan plan .... celui là, quasi devant ma porte, j'y serai .....
PierreS a écrit : |
Il faut que je commence à m'entraîner un petit peu . |
Voui voui vouiiiiii
Le Petit Poucet
mais rien ne sortait ....
Posté le 31/03/2011 à 21h12 par choki
Poucet a écrit:
Citation : |
le Samedi 15 Octobre il y a un truc que j'essaierais bien en Lorraine .... le Trail des Lumières à Villers les Nancy wwwcourirsurdeslegendes.fr , qui peut se courir en binôme sur des distances raisonnables (20 ou 32 bornes) ... et de nuit, histoire de se roder .... Hebergement "famille" possible à une dizaine de bornes du départ .... Avis aux z'amateurs |
J'ai été voir la petite video sur le sujet de 2009 ça à l'air sympa, y a combien de D+
Ca me plait bien aussi comme délire, j'suis partant pour les 32... J'ai un copain du côté de Nancy chez qui on pourrait aller squatter
Poucet a écrit:
Citation : |
Tu preferes la Sainté en solo |
Que nenni La sainté en solo on se la garde pour fêter nos 50 balais avec Bricolo.
Donc programme modifié le 31.03.11
mars: circuit des grands crus
avril: brm 200
mai: les hauts de Turckheim
juin: raid CCK
juilet: ?
aout: vacances vélo avec chokinette
saptembre: trail ht koenigsbourg
octobre: trail des lumières dans le 54
novembre: 10km de la sainte barbe à Wittelsheim
décembre: à discuter avec coach Poucet
Chokikapasfinidemodifierleprogramme
PS. j'ai fait un p'tit 11km ce soir sans forcer avec un bon rythme, bpm moyen top, suis content
Posté le 01/04/2011 à 07h44 par POUCET
Chokikapasfinidemodifierleprogramme a écrit : |
J'ai été voir la petite video sur le sujet de 2009 ça à l'air sympa, y a combien de D+ (?) Ca me plait bien aussi comme délire, j'suis partant pour les 32... |
Aucune idée ... encore jamais faite celle là ... c'est pas de la montagne, mais c'est valloné .... bon d'ailleurs on s'en fout puisqu'il fera nuit On cause de tout ça le WE prochain prochain ....
Le Petit Poucet
mais rien ne sortait ....
Posté le 01/04/2011 à 12h07 par Bricolo
Bon les gars vous avez bientôt fini de faire mon programme à ma place. CHOKI on vient tout juste de passer à 46 et tu parles déjà des 50 relax y a le temps.
En plus non seulement tu me fais le programme, mais en plus tu me dis que l'année prochaine je dois faire le petit ballon en 2H30.
Je vais vous le faire moi le programme ce week end je m'en occupe. NON MAIS ALORS
Ce qui est sur c'est qu'il va falloir que je retourne au trail du petit ballon parce qu'Estelle c'est tapé la bouteille de crémant avec des copines.
Posté le 01/04/2011 à 21h15 par POUCET
Bricolo a écrit : |
Je vais vous le faire moi le programme ce week end je m'en occupe. NON MAIS ALORS .... |
Profitez bien de la super météo annoncée pour (au moins) demain ....
Bricolo a écrit : |
.. Ce qui est sur c'est qu'il va falloir que je retourne au trail du petit ballon parce qu'Estelle c'est tapé la bouteille de crémant avec des copines ..... |
C'est bien aussi une Coachette qui a de la bouteille ....
Le Petit Poucet
mais rien ne sortait ....
Posté le 05/04/2011 à 08h34 par choki
Bricolo a écrit:
Citation : |
Bon les gars vous avez bientôt fini de faire mon programme à ma place. CHOKI on vient tout juste de passer à 46 et tu parles déjà des 50 relax y a le temps.
En plus non seulement tu me fais le programme, mais en plus tu me dis que l'année prochaine je dois faire le petit ballon en 2H30. Je vais vous le faire moi le programme ce week end je m'en occupe. NON MAIS ALORS Ce qui est sur c'est qu'il va falloir que je retourne au trail du petit ballon parce qu'Estelle c'est tapé la bouteille de crémant avec des copines. |
On reçoit les ordres d'Estelle pour ton programme Elle veut pas que tu fasses du gras sur le canapé en buvant des bières
Pour le crémant t'angoisse pas, tu peux nous envoyer Estelle et ces copines. On a du stock. Marcelle aime bien ça et elle est partageuse Si elles doivent attendre jusqu'à l'année prochaine, y a risque de déshydratation
Chokitoujoursprêtàrendreservice
Posté le 11/04/2011 à 21h10 par Bricolo
Programme envisagé si la forme le permet.
Entre le vélo et le trail mon coeur balance.
MAI
1 MAI Circuit des NEUWEIHER 11,3 klm Trophée des vosges
7 MAI Les Hauts de TURCKHEIM 13,5 klm Trophée des Vosges
15 MAI Elan des Daims SENTHEIM 15 klm Trophée des Vosges
JUIN
2 JUIN Foulée d'Ungersheim 12 klm
5 JUIN Tour du TAENNCHEL Ribeauvillé 22 klm Trophée des Vosges
11 JUIN Les 3 Ballons 150 klm Vélo
12 JUIN Trail de la Doller 18 klm
25 JUIN DFU Vélo nbr de cols
Juillet
10 JUILLET Trail du pay Welche Orbey 24 klm Trophée des Vosges
Aout
21 AOUT Cretes Vosgiennes 13 klm Trophée des Vosges
Septembre
18 SEPTEMBRE Trail du Ht Koenigsbourg 22 klm
Octobre
9 Octobre Trail des Marcaires 18 klm Trophée des Vosges
22 Octobre LA Fastienne Guebwiller 18 klm Trophée des Vosges
30 Octobre 20 em Corrida de Rimbach 14 klm Trophée des Vosges
Voilà tout ce qui me donne envie on verra à la fin de la saison ce qui aura été fait.
Mais ça devrait être OK pour mon inscription au Trophée des Vosges.
Voilà CHOKI tu peux encore modifier ton programme
Posté le 11/04/2011 à 21h36 par Bricolo
Bon je viens de voir la vidéo du trail des lumières c'est trop top.Je le rajoute au programme ce sera un bon apeçu pour la S......
Bricolokichangeaussilaprog
Posté le 11/04/2011 à 21h42 par POUCET
Bricolo a écrit : |
Programme envisagé si la forme le permet. ..... |
...... gravement accro le Bricolo .... et encore, t'as oublié de mentionner la fin de saison
Trail de la Doller le 12 Juin ... petit parcours du Marathon du Ballon d'Alsace (?) ..... le lendemain des 3 Ballons Voila un dileme qui me rappele kekchose
Bon sinon, fais gafe .... je ne crois pas que les petits parcours Welche et Marcaires comptent pour le TDV .... mais je crois que tu as prévu suffisamment "large" pour le faire
Le Petit Poucet
mais rien ne sortait ....
Posté le 12/04/2011 à 20h08 par choki
Bricolokichangeaussilaprog a écrit:
Citation : |
MAI 1 MAI Circuit des NEUWEIHER 11,3 klm Trophée des vosges 7 MAI Les Hauts de TURCKHEIM 13,5 klm Trophée des Vosges 15 MAI Elan des Daims SENTHEIM 15 klm Trophée des Vosges JUIN Juillet Aout Septembre Octobre |
Wouah Bricolo, là t'attaque fort...
Pas de modif du programme pour moi pour l'instant...quand je vois tous ce que j'ai déjà fait depuis et grace au CCK (soit l'année dernière)... Sorties journées, Ardèchoise, we valle de Villé, début en trail, BRM 235... J'en reviens tjrs pas...
Chikiencoursderéparation