Je vais alimenter un peu cette rubrique avec quelques articles du hors série sur les idées reçues du magasine sport et vie. Pour informer et .............. débattre
Les étirements ne me font jamais de bien. J'aurais plutôt tendance a penser qu'ils me font l'effet inverse.
J'ai vu une kiné il y a quelques semaines pour une douleur au genou droit et elle m'a dit que cela venait d'un muscle qui restait tendu. Elle m'a conseillé des étirements mais à partir du lendemain.
Pas simple finalement de savoir ce qui est bon à 100%.
Les Pyrénées, mon coin de paradis. http://hountarrouya.over-blog.com/