....Aventure à la Cyclo des " Trois Cols"....VieuxBridou !!!!

............Ma tête ce soir ........après cette belle cyclo dans les Monts du Lyonnais au départ du village de La Tour de Salvagny

Bon ... clin d' oeil à Snoopy et à l' ensemble du CCK au sujet des Parcours .........L'avantage des CYCLOSPORTIVES , c ' est que l' on a juste à suivre le fléchage et les Panneaux de couleur............. c' est COOL . .... pour moi qui suis pas souvent dans cette situation reposante de suivre le Mouvement

Seul Bémol!!!!!!!!!!! le rythme est tellement dur et rapide ....... que parfois ... on NE VOIT PLUS RIEN

Retour sur la course

Ciel NOIR noir ........ au départ ........... mais températures très hautes 20 ° et Humide ......
Départ à 9 h ...... super organisé ...... parking suffisamment grand pour les 700 cyclos.........
Gymmase immense avec 100 bénévoles du CLUB LOCAL de 140 membres , le TAC cyclo ( LA Tour de Salvagny )
Club hyper dynamique , d' un très haut niveau cyclosportif , et super sympathique sur le terrain et dans les vestiaires ......... Bel exemple et BRAVO à eux
Suis arrivé la veille au soir après le boulot .................hébergement sympa chez le "Champion DOMINIQUE BRIAND" .......... , un petit tour décrassage dans la campagne de Feysin ......!!!!!! ( entre nous , c' est pas aussi beau que l' alsace , mais l' accueil de DOMINIQUE est comme lui, généreux et sans limite ..........
Bien sur discussions ... passionées de vélo .... la RAAM ...... et plein de trucs dans tous les sens !!!!!!!!

Ce matin , ça va donner ....... tous les costauds sont là ...... dans toutes les catégories , et vu les noms au départ sans parler des professionnels de Cofidis ........ les locaux du TAC... et des nombreux clubs de la région lyonnaise...ils sont tous là.......
Le ciel s' améliore ...............j' ai pas eu le temps hier de partir avec mes roues de course carbonnes..... tant pis ...... je pars avec mes roues d' entrainement et des boyaux usés ... pas COOL ........... mais pas le choix ........
La bataille dans ma catégorie va être terrible car entre Dominique Briand, qui gagne souvent la premiére place dans les cyclos, Michel Lancelot .... un champion local du TAC ....., d' autres champions ufolep du Gleize cyclo club ..... etcetc ...............le '"Vieux Bridou' pour sa première cyclo .... Bon on verra bien .........

Je suis motivé comme toujours........ et comme toujours........ j' ai du mal au départ à rester dans les groupes .... et je dois attendre la première ligne droite qui monte un peu ... pour un effort et revenir sur la tête de course...

C' est bon ... j' y suis ...........je suis déjà à bloc ........ et tous les costauds sont là ..... mais bizarre .... il n' y a qu' un seul gars en GRIS .... qui emméne le peloton déjà super en file indienne dans les premières ascensions du Jour...............
Beaucoup de vent ......... de face. en plus ....... des bosses qui s ' enchaînent ... à qui mieux mieux ..........
Je comprends rien .......... les costauds qui jouent la gagne sont pas encore en route.... le Cofidis non plus ... mais le petit gars en Gris EST TOUJOURS là .......... Du coup le ' VieuxBridou' lui donne un coup de main ....... du délire ...
Ah j' oubliais le petit gars en GRIS ....... il roule avec un moyeu power tap qui lui donne en instantanée la puissance développée de ses " jambes' ............ pointu le GARS....... et là, petit coup de flash ... en réalité , c' est PIERRE LEDAC ........ surnom et blog au nom de "Bugno" .
Un ingénieur de vélo passioné par les chiffres , les comparatifs ultra pointu sur les entrainements et en plus un super niveau de cycliste.................Si vous avez 5 minutes ..... allez faire un tour sur son site ......... c' est fantastique et vous verrez le niveau extraordinaire de ses commentaires et de ses recherches ...

Blog de Pierre " Roule et tu sauras"

Bon .. faut pas rêver........ enfin les costauds embrayent ......... un groupe avec les 25 meilleurs ... et un deuxime paquet avec BRIAND , BIBI, et 7 / 8 .... cyclos....

Merde ça n' arrête pas de grimper......... vent de face..... routes pas toujours OK ...........faux plats casse pattes ........... descentes dangereuses où il faut pédaler ça roule hyper fort ....... on aperçoit le groupe des forts ... un virage plus loin ....
150 km.............2700 Mètres de Dénivelé.............ça calme quand même .....

La suite arrive .................. court court ...... hein Christian

Les kilomètres défilent.....78km........ je jette un oeil sur la moyenne au détour ...... d' un moment de répit de quelques secondes ............ 31,73 km/h ............ super SUPER ....

Et là....... patatras ......... le copain derrière m' interpelle ...... on est en train de grimper la Cote de St andré ... je crois ... les 5 derniers kilomètres..........PNEU ARRIERE . capout .......!!!!!!!! à PLAT......
Dominique Briand et le groupe s' envolent .............. J' ai la Haine contre le "pas de bol " et contre Moi , car , un peu par manque de temps dans ma préparation de cette cyclo .. j' avais pris le risque de venir avec des boyaux usés ......
Là .... j' ai pendant quelques secondes .. l' envie de rentrer direct à la voiture ..........!!!!!!!!!!!!!! mais les reflexes reviennent à 200 km/h.............. t ' es pas venu ICI pour rien ........... c' est quoi ce " dégonflage de tafiotte " .......... dans une semaine ..... 600 km ...... faut s ' accrocher

Je fonce ......j' arrache tout...... ...... on venait en plus d' avoir la pluie .... légère ... mais suffisant pour rendre les descentes de cols comme des Billards ........ avec la chaleur ............. et ce p... de boyau me glissait entre les doigts ..........

Hop la ... comme vous dites .... en ALSACE............boyau de rechange non collé mais gonflé à Bloc avec les cartouches de gaz.........Je repars ......à fond ...j' en oublie de mettre le petit plateau .... ................... personne n' est passé pendant mon arrêt .... ON AVAIT fait un sacré trou entre les 2 groupes de TETE quand même ..........!!!!! CELA me réconforte .......

Coup d' oeil en arrière ..... j' apercois un énorme groupe pas trés loin et un petit groupe de 4 juste devant le paquet .... sûrement les meilleurs du paquet qui remontent .................

Au sommet , je préfère les attendre car ..... non seulement je connais pas bien le parcours..... mais j' ai vite compris avec ce foutu vent qu' il etait préférable d' être plusieurs dans les descentes et faux plats entre chaque col ...........

ou la la .... dans le groupe qui revient .... 2 gars du TAC CYCLO avec Michel Lancelot .... justement .... un super costaud de ma catégorie ... qui me demande ....POURQUOI je suis tout seul .... explication de ma crevaison.... et que je pense que le groupe BRIAND est à 5 minutes environ ....... le temps de la réparation .. je pense ....

Du coup ....... on part dans un truc de fou ........espoir incertain de revenir sur eux........... 30 km ENCORE PLUS à fond ................. et MIRACLE MIRACLE .... ....... ILS SONT LA tous les 4 ........ on a réussi à revenir ............. Leurs VISAGES en disent long quand ils entendent nos roues sur les derniers kilomêtres de je ne sais plus quel Col ......

car là ......... j' ai jamais été aussi haut dans le coeur si longtemps sur un effort ...............JE VOIS un MAX à 190 puls ....... Bon .... j' ai encore quelques puls POSSIBLES en "rabes" sur mon max réel de 196

MAIS ...... quand je ZAPPE sur ma fréquence Moyenne depuis le Départ ............ 171 ......c ' est à dire à une pulsation de mon seuil ANAEROBIE de 172 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Tu m' etonnes que j' accuse le coup ............. et que quelques points de crampes musculaires commencent à arriver ........ En plus , je commence à être trop juste en flotte ......... avec mes 2 gourdes .... qui en général pour moi me tiennent à peine 4 heures de course.........

Je vais finir à Genoux .......!!!!!!!!! on est 8 ou 9 maintenant ......... tout le monde s' accroche ...... on récupére quelques costauds du groupe de devant qui n' ont pas pu suivre le rythme énorme des premiers ....

Col des Brosses .......Sommet 1 kilomêtres.............Je suis à 2 doigts de tomber du vélo .... points de crampes dans les ischios des 2 jambes en même temps ..............je décroche d' un seul coup du Groupe ..

Dominique me demande ce qui se passe ......... il me fait rire le " champion " ........... faut dire que lui dans un MOIS , il part pour 5000 km ................ aux Etats Unis ........ alors 150 km c' est quoi ..... juste les " amuses gueules" . Je gére au mieux ......... hop hop .. je mouline ..... un peu .... le reste de boisson .. je suis à sec....je bascule avec 500 mêtres de retard ............. pas grave ...... je reviens dans la descente malgré un vent défavorable ............MERCI le FKC................ là c' est sûr .... c' est le vélo qui fait le travail ..............

Col de Malval..........ca y est je crois que c' est la derniére difficulté avant la bosse finale d' arrivée..........
Encore une fois ... je saute dans les 500 derniérs mêtres à cause des crampes .......impossible d' appuyer sans risquer la douleur insuportable....... normal .... suis complétement déshydrater depuis 45 minutes..... il fait maintenant 30 ° ............. et les gars sont toujours aussi forts .... même si .... tous le monde est bien entamés ....Je vois bien que le Michel ..... il a encore la pêche ....

Ca va être dur de rentrer sur le Podium dans ma catégorie ....!!!!!!!!! entre Michel , Dominique ...... sans parler que l' on ne sait pas si devant , il n' y a pas encore un gars de plus de 50 ans ... avec les meilleurs!!!!

Arrivée 1 kilomêtre.......... J' ai réussi à rentrer encore une fois aprés le sommet du Col de Malval dans la descente mais avec l' aide d' un COPAIN ..........Dossard 172 je crois .......... suis pas sûr ....mais ce qui est sûr , c' est ce même gars sympa , beaucoup plsu tôt dans la course , je l' avais repris avec un autre cyclo généreux dans une portion roulante faut plat et pendant DE NOMBREUX kilomêtres , on l' avais aider tenir dans les roues...

La aprés ma crevaison ...... il étais à nouveau la ... et la il m' a rendu le service ........... CA c ' est le TOP dans une cyclosportive ............SUPER MENTALITE ....... et je le souligne car ce n' est pas toujours le cas !!!!!!

Boum ....... le MICHEL .... il attaque sur la plaque .... je vois son maillot du TAC ....... il est plus fort ..... il va faire PREMIER de la catégorie ..ou Deuxiéme . si il y a devant ...... un autre cinquantenaire

Dominique a encore un peu plus de Jus que moi dans les derniers métres ......... il passera la ligne d' arrivée avec 45 secondes d' avance sur " VieuxBridou" ........ qui finis souriant mais explosé

Et bien voila ...... finalement 4H40 minutes d' effort à fond pour moi ..............32,09 km/h de Moyenne finale avec 2700 M....... de dénivelé ....... une CREVAISON ........ et 20 km sous la pluie .

Je finis 36 éme au scratch ................. 5 éme de la Catégorie ...........

Pour la petite histoire ...... le PREMIER de la Catégorie des 50 ans FERNAND COLLARD de AS ST ETIENNE, termine en 4H33
le 2 éme ROBERT ..en 4H36 07''
le 3 éme MICHEL ......en 4H39 40''
le 4 éme DOMINIQUE 4h39'40''
et Bibi 5 éme en 4H40 24''

Les 5 premiers de la Catégorie en 7 minutes .. Dire que j' ai les boules avec ma crevaison ........ est un EUPHEMISME

Bon les premiers AVIONS ...Nicolas OUGIER ....et . COFIDIS ( Michael BUFFAZ ) ... finissent
en 4H 13 ..... ......... Bon la ........ RESPECT on est pas dans le même monde du VELO :p

Conclusion pour VieuxBridou ............. et plutôt Diése que Bémol pour les spécialistes de l' Harmonie ............
J' étais venu pour une derniére préparation pour le RPE , avec un travail au seuil intensif et retrouver l' ambiance course ............... SUPER TOP sur toute la ligne ......

Super content physiquement d' avoir tenu un rythme élevé presque toute la course sauf les 500 derniers me^tres ............ malgré la crevaison et mes problémes de sous hydratation .......... que je n' ai pu éviter en toute connaissance de cause , parce que je me suis pas arrêter au derneir ravito pour remplir ma gourde !!

Super content d' avoir pu revenir sur DOMINIQUE aprés ma crevaison ... c' etais super bon pour mon Moral ........

Super pas content de mes conneries techniques et alimentaires .......... de ne pas, comme à mon habitude pourtant , monter des boyaux neufs pour la course.....et d' avoir pris le temps de rester professionnel avec mon alimentation...... erreur à ne pas faire une seule seconde au RPE dans 8 jours

J' ai encore eu du mal en début de course .... à rester tranquille dans les roues ... au lieu de laisser aller un peu trop mon plaisir ..mais C ' EST BON

Niveau incroyable de plus en plus haut des cyclosportives françaises ..........dans toute les catégories d' age .......... c' est FOU FOU ....

BRAVO et MERCI aux TAC CYCLO pour leur présence et leur ambiance fantastique sur cette cyclo
Merci à Dominique BRIAND ...

Félicitations Pascal pour cette très grosse performance!!!

Pascal

Félicitations à toi champion pour cette belle performance.
Je m'aperçois que le niveau des cyclos est de plus en plus difficile. Il faut être en très grande forme pour faire un podium dans sa catégorie.
Bonne chance pour le REV.
Fred.

j'ai déjà raconté ma petite balade du Florival dans la rubrique adéquate mais je me sens drôlement ridicule maintenant que je viens de te lire Pascal, ri-di-cu-le!!!
félicitations champion!
j'adore cette émotion: je rentre chez moi après une belle sortie en montagne et je suis super contente de moi, heureuse d'avoir roulé, presque fière quoi,
et après je lis quelques reportages sur le forum et je suis remise à ma place, rectifiée ,
et je recommence une semaine plus tard, et j'adore ça!
vive le vélo!!!

Salut Vieux Bridou ,

estelle a écrit :

.
j'adore cette émotion: je rentre chez moi après une belle sortie en montagne et je suis super contente de moi, heureuse d'avoir roulé, presque fière quoi,
et après je lis quelques reportages sur le forum et je suis remise à ma place, rectifiée ,
et je recommence une semaine plus tard, et j'adore ça!
vive le vélo!!!

REVEUR a écrit :

Salut Vieux Bridou ,

Ou plutôt "Jeune Bridou" devrait on dire pour la performance ...mais aussi pour les erreurs de débutant !

!Amitiés ,
Aurélien

Que dire de plus ... euh ... le plaisir avant tout !

De PASCAL, je ne peux m'empêcher de passer, directement, à DESCARTES. Parce qu'au travers de tout ce que tu nous fais vivre, en plus de nous tenir hors d'haleine, j'apprécie combien tu te connais, avec tes défauts et tes qualités. C'est ce qui te rapproche du "Cogito ergo sum", du "Discours sur la Méthode" de ce philosophe incarnant à la perfection ce qui fait le Français ; moyen allais-je dire, mais de tous, autant que nous sommes, en fait.

quoi !!! 5 ième seulement ? hi hi hi je plaisante bien sur. Chapeau bas et respect CHAMPION
un conseil si tu as des problèmes pour gérer l'eau, passe à la bière, comme tu en boiras moins, forcement tu en auras assez
Salut

Bravo Pascal ... Peu importe les péripéties, pas de chance ou imprévoyance. 5ème ou ... Rien qu'à te lire on est déjà au taquet Et puis l'objectif c'est bien le RPE, non
T'as fait une sacré perf sur neu cyclo relevée. Donc SUPER pour le moral.
Yapuka récupérer ..... et à enchainer avec cette belle balade provencale

J' ai trouvé quelques Photos ............ de cette cyclo ......envoyés par le TAC CYCLO........le club local qui encadrais et organisais cette course .......du Jeudi de l' ascension .

Salut Pascal ,

REVEUR a écrit :

Salut Pascal ,

je vois que t'es remis de ton RPE puisque tu navigue sur le forum !
Sympa la photo de Rémi ,ça à l'air d'un mec qui ne paye pas de mine est pourtant c'est une force de la nature !
@+

Mon pauvre Pascal ,

Super le petit reportage photos Pascal ... Sacré gaillard le père Rémy avec son look qui ne paie pas de mine